專家告訴我們說，三七粉的確是可以長期服用的，但是要註意多種禁忌事項，孕婦在懷孕期間，還有女性朋友在經期期間都是不能服用三七粉的，此外在服用三七粉時，要忌食魚類等食物，這樣才會有更好地保健效果。
其實三七粉是能長期服用的，並無副作用，只是有些服用註意事項。三七稱為“血管的清道夫”，服用三七粉對促進血液、血管的健康有很好的幫助。針對於女性朋友來說，經常服用三七粉能夠活血養顏，延緩衰老等。針對於於中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。
三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，三七粉長期服用對血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結果異常，血栓長度、濕重、幹重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行治療觀察並與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個療程。結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，並且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。
答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，三七粉性溫，三七花性涼且不能補血。三七中的主要有效成分—三七總皂苷，三七花中是三七全株最高的，三七花的總體藥用價值稍低於三七粉，但在某些方面卻高於三七粉，比如降血壓、清熱解毒功效三七花就高於三七粉的。三七花服用也相對簡單，3-5朵直接用開水沖泡，代茶飲用就可以了，三七花泡的水味道微苦後回甜，也可以適量加點冰糖，味道也是很不錯的。
具體服用方法
方法壹：生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，壹次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利於對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。
方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。
註意事項
1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現。
2、月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第壹聖藥，月經期間服用，易導致出血過多。
3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，以免對胎兒產生影響。
4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。
5、三七粉能長期服用，用於日常保健也建議長期服用三七粉，但是在壹些情況下也應該停服壹下，比如說女性朋友在月經期間並且月經正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。