據中醫醫案記載，艾灸的主要灸法是“發泡灸”。這是壹種直接灸的方法，也叫“疤痕灸”。艾條由艾絨制成，點燃後直接貼在患處或體表穴位上。艾條燃燒時，皮膚表面會灼傷、起泡、滲出。本方對輕度燙傷達到祛虛寒、溫陽的目的。
專家表示，有句老話叫“要想平安，李三往往不做”，意思是說，要想健康，可以長期艾灸足三裏穴，長時間保持起泡滲液。發泡灸威力大，但不僅會灼傷皮膚，還會留下疤痕，操作難度大。另外，關節、面部、四肢等很多部位都不適合直接艾灸。所以不建議家庭采用發泡灸。
"艾灸和懸灸的方式更適合家庭."專家表示，所謂艾灸，就是點燃艾條，放在姜片、蒜皮、鹽或藥餅上，然後艾灸患處或穴位。這種做法不僅可以預防燒傷，還可以加強療效。梁文說，姜片有發散作用，常用於外感灸；蒜片有解毒作用，皮膚腫痛發炎時常用；隔鹽灸最常用於治療脾胃病；藥餅由多種中藥制成，根據藥物成分的不同，具有不同的強化作用。
掛灸是將艾條點燃後懸掛在患處或穴位的皮膚表面上方，通過熱傳導刺激實現艾灸的效果。專家說，艾條在穴位或患部上方旋轉，稱為“旋轉灸”，適用於整區艾灸；艾灸稱為“鳥啄灸”，適用於單點艾灸。針對整個經絡線，艾條在皮膚表面上方沿經絡線緩慢來回移動，可以達到刺激的效果。
在身體健康的前提下，艾灸要註意
禁忌1:所有暴露的部位，如面部、頸部、手臂等。，不宜直接艾灸，以防結疤，影響美觀。
禁忌二:不要在皮膚薄、少筋少肌、孕婦腰部和骶骨、男女小腹、乳頭、生殖器、睪丸等部位施灸。另外，不要直接艾灸關節。另外，不要在大血管、心臟部位、眼球等處艾灸。
禁忌三:艾灸後半小時內不要洗手或用冷水洗澡。艾灸後比平時多喝溫水(千萬不要喝冷水或冰水)，幫助排出體內毒素。
禁忌四:施灸時註意註意力集中，施灸時不要分散註意力，以免艾條移動，不在穴位上。
禁忌五:註意姿勢和取穴的準確性:註意姿勢的舒適性和自然性，註意取穴的準確性，保證艾灸的效果。
禁忌六:現代人的衣服很多是化纖、羽絨等質地，容易燃燒。所以施灸時壹定要註意防止降火，尤其是用艾條灸時，防止艾條滾落。艾條灸完後，可將艾條點燃的壹端塞入直徑略大於艾條直徑的瓶中，以利於熄滅。
如果是按療程艾灸，前三次最好每天連續艾灸，每個穴位持續15-20分鐘，之後隔天艾灸10天，可視為壹個療程。兒童和老人需要更短的艾灸時間。至於時間，艾灸沒有特別固定的時間。可以隨時艾灸。飯前飯後，早晚各壹次，只要飯前不是太餓，飯後半小時到壹小時都可以艾灸，太飽太餓就不能艾灸。
以上內容是關於夏季至日艾灸的註意事項和竅門。不知道對大家有沒有幫助？