第壹，抱著尊重的態度。保持衣著和儀表整潔，思想端正嚴肅，時刻保持警惕，檢查自己的思想和行為是否有偏離正義的地方。平日沒事的時候安靜平和，保持自己的德行。壹旦妳參與到事務中，妳就會全神貫註，沒有雜念。精神狀態清晰明了，就像初升的太陽，光芒四射。
第二，靜坐修煉。每天，不管什麽時候，都要抽出壹點時間來靜坐修煉自己的本性，反思自己本性中若隱若現的仁義。靜觀其變，從容淡定，如保定之從容。
第三，早起。天壹亮就起床，不要壹覺醒來就愛上了床。
第四，讀書專壹。當妳還沒有看完壹本書的時候，不要看其他的書。隨意閱讀對壹個人的道德知識毫無益處。
第五，看歷史書。每天認真讀十頁歷史。
第六，說話謹慎。所謂禍從口出，很多人都造成了災難。所以君子要時刻註意這壹點，這是修身養性最重要的。
七、維持真氣。真氣藏於丹田，完全光明正大，所作所為也不羞於告訴人。
八、照顧好自己的身體。永遠把父親“工作適度，欲望適度，飲食適度”的教導作為治病強身的準則。
九，妳應該每天學習新知識。每天讀書的時候記錄下自己的經歷。如果妳能把書挖出來，得到其中的深意，那就是徇私。
十、不要每個月浪費老技能。每個月寫幾篇，測試壹下自己積累了多少正氣，維持真氣的強弱。但也不能完全沈迷其中，因為大驚小怪耗費大量精力和時間，也最容易讓人玩物喪誌。
十壹、寫。晚飯後寫半小時。寫作中的壹切交流和娛樂，都可以作為練習寫作的機會。不要把壹切都留到第二天，事情越積越多，越難收拾。
十二、晚上不要出門。它讓人耽誤生意，讓人疲憊，我們必須放棄它。