儀表是指人的外貌，包括容貌、服飾、舉止、氣質，儀表之美就是這四個方面的協調統壹。具體來說，外貌是指五官端正，體格健壯，身體各部分比例協調，線條優美；穿衣是指通過修飾或後天影響形成的人格特征；行為是指手勢之間簡單而高尚的內心世界的表達；氣質是指在與人交往、為人處世中，反映生命活力的性格、情操等特征的自然表現。儀表不僅指壹個人物質身體的外殼，還與壹個人的道德修養、文化水平、審美情趣、文明程度密切相關。
要表現出良好的禮貌，人們首先應該掌握穿衣服的原則。
壹、著裝的“TPO”
“TPO”是三個英文單詞的縮寫:時間、地點和場合。“TPO”是世界通用的著裝原則，意思是人們要註意時間、地點和場合，並與之相適應。
第壹，適應時間。在西方，男人白天不能穿小禮服(也叫晚禮服)，晚上不能穿晨衣(也叫常禮服)；女人在日落前不應該穿裸體。
二是適合地段。這意味著要考慮不同國家和地區的地理位置、自然條件和生活習慣。
第三，適應社交場合。這主要是指三大場合:工作、社交、休閑。工作服要整潔、大方、莊重、優雅；社交著裝要時尚、流行、別致、瀟灑，或者奢華、優雅；休閑著裝要舒適、寬松、舒適。
二、著裝的“四協調”原則
服裝是人們審美的壹個重要方面，整潔、明快、大方、美觀的服裝有壹種無形的魅力。服裝的美在很大程度上取決於四個協調，即與自己的職業身份、年齡性別、身體狀況、特定場合的協調。這“四個和諧”就是中國通常遵循的著裝原則，能產生和諧得體的著裝整體效果。
第壹，著裝要與身份相協調。如果妳是老師，妳就應該是老師，穿著整潔、大方、優雅。學生的外表要大方整潔，符合自己的身份，體現自己的精神面貌和時代風尚。學生穿暴露的衣服會給人壹種調情的感覺。
第二，著裝要與年齡、性別相協調。不同年齡的人有不同的著裝要求。壹套深色職業裝穿在職業女性身上會顯得成熟穩重，穿在青少年身上會顯得老氣橫秋。穿短裙的女孩看起來會充滿活力和熱情。
第三，著裝要與身體條件相協調。不同的人有胖有瘦，有高有矮，膚色不同。穿衣打扮要因人而異，揚長避短。如果瘦子穿條紋衣服，可以顯得更豐滿；而且肥胖者直接穿直板衣服也能看起來帥壹點。同樣，膚色較深的人，穿淺色衣服會得到健美的視覺效果；皮膚較白的人穿深色的衣服，更能體現出皮膚的細膩、潔白、嫩滑。
第四，著裝要與場合相協調。喜慶場合不要穿老式服裝；莊嚴的場合不能隨便穿著；不要在悲傷的場合穿華麗的衣服；平日在家裏穿可以休閑舒適。