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正宗黃燜雞米飯教程

近年來流行於大街小巷的扒雞,老少皆宜,鹹香可口,醬料中還可加入許多喜愛的時令蔬菜,營養豐富。其實在家做黃燜雞米飯並不難,食材易得,烹飪手法簡單。平時在店裏吃的雞肉,口感比較松,跟肉的部位選擇,雞肉的品種,雞肉是否新鮮有很大關系。

雞肉不同部位的味道

雞肉的蛋白質含量根據部位不同,有皮和無皮,從低到高的順序是大腿肉、胸肉、無皮雞。

去皮雞肉的特點:熱量低。

雞胸肉的特點:嫩無筋,切片切絲或切丁,適合煎、炸、煮、炸。

雞腿特點:肉纖維豐富,富有彈性,適合燉、炒。

雞翅肉:雞翅筋多,皮厚,膠原蛋白豐富,適合燉、烤。

在眾多種類的雞肉中,黃皮雞適合選擇嫩雞腿肉,黃皮雞嫩滑多汁,汁味和香味浸在雞肉中,色澤均勻。

扒雞好吃不好吃也很重要,就是雞肉是否新鮮,新鮮的雞腿肉嫩滑多汁,口感軟滑。凍雞腿肉很清淡,口感平淡。

下面介紹如何分辨新鮮的雞肉和不是很新鮮的雞肉,以及註水雞。

鮮雞:雞肉顏色白裏透紅,雞肉緊實。用手按壓,很有彈性。

不新鮮的雞肉:顏色暗淡,雞肉松弛。如果用手按,很久都不會反彈,雞皮上甚至會出現皺紋,尤其是靠近腳的雞腿,說明新鮮度不好。

註水雞:如果給雞註射了水,肉質會特別有彈性,皮膚上有紅針,周圍發黑。被澆過水的雞,用手會感覺表面凹凸不平,好像有硬塊。

明白了這壹點,我們就知道,要想在家裏做出好吃的扒雞,壹定要選擇新鮮的雞腿肉。下面麥兜廚房就教妳如何在家做出好吃的扒雞。

雞腿2個,香菇4個,土豆9個,幹辣椒9個,青椒1個,姜1個,蒜2個,海天麻辣醬油5-6勺。

1雞腿去骨,切成塊。提前泡好香菇。土豆切片,澱粉用清水洗凈備用。青椒切片,幹辣椒切絲,姜蒜切片。將雞肉切塊,放入水中備用。

2取鍋,熱油,放入雞肉翻炒至雞皮微焦,放入姜蒜,幹辣椒翻炒至香。

3加入醬油,香菇,清水,清水不要過雞,多壹些為好。大火燒開,小火燉20分鐘。

20分鐘後,打開蓋子,加入薯片,大火收汁。快好的時候加入青椒,翻炒幾下,就可以出鍋了。可以嘗壹下味道再加鹽,因為醬油本身就有鹹味,所以需要適量。

5.取出,舀壹勺濃郁的湯,澆在米飯上。香雞很好吃。

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