武術的內容非常豐富。從教材選擇來看，可以分為基本功、基本動作、組合動作、套路、對抗性項目、道德美德。各種內容和教學點各有特色。
武術基本功的內容和教學要點
(壹)武術基本功的主要內容
武術基本技術的內容非常豐富，主要包括柔韌、力量、擊打和格鬥，是提高練習者武術學習能力的基本練習方法。它是武術運動員和武術專業人員非常重要的日常Xi治法。民間有句話叫“不練武，死無葬身之地”。基本功的形式簡單，選擇性強，部分內容易學易量化，對學生有較好的鍛煉效果，便於教師組織上課，對提高學校武術教學質量有重要作用。目前，學校武術教材中選用的武術基本功主要是腿部柔韌性練習。
武術中練習腿部柔韌性的方法有很多。目前常用的訓練方法有壓腿、耗腿、動腿、踢腿、控腿等傳統訓練方法。腿部柔韌性的傳統練習方法有吊腿和扯腿。
為了盡快提高腿部的柔韌性，使腿部技術軟硬兼施，上述各種鍛煉方法壹定要註意“動靜結合”的原則，將壓腿、耗腿、動腿等拉伸練習與踢腿、控腿等速度力量練習結合起來；同時要特別註意，壹次鍛煉的運動量不能太大，以免肌肉拉傷。腿部柔韌性的練習要“循序漸進”，“持之以恒”，長期堅持。在練習腿部技術之前，妳必須做好準備，以免肌肉拉傷。
(二)武術基本功。教學要點
學校體育教材中武術的基本內容主要是壓肩、壓腿、側壓腿、壓腿彎腰；正踢、側踢、外擺腿、內折腿等。這些內容形式簡單，難學難練。教學時請註意以下幾點:
1，不要壹節課就教完以上內容，最好第壹節課用少量時間教2-3種；以後班級的備課活動結束後，我們會花少量的時間復習和教授新的內容，每節課1新教。以此類推，直到教學結束。
2.每節課的準備活動結束後，要花少量的時間練習所學的武術基本功。並不斷提高動作幅度的要求。
3.武術的基本內容是單壹的重復練習，具有選擇性，便於教師組織。教師可以利用次數(如壓腿中的次數)、高度(如踢腿的高度)、距離(如壓腿者額頭到腳趾的距離)的比賽來提高學生練習的積極性。
4.武術基本功學生在練習時有明顯的身體疼痛和疲勞，教師應因勢利導進行意誌素質教育。
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