目標1。使學生知道，通過科學的武術練習，可以使人具有強健的體魄和堅韌勇敢的品質。2.學生可以在這節課上掌握所學的動作，配合眼睛。3.鼓勵學生願意重復學習內容。1.練好長拳的基本功。2.設置套路，場地，器材，大操場，過程學習，安排學生活動，老師指導，組織，要求介紹熱身1。課堂常規2。準備工作。移動1。在指定地點集合。2.集體做準備。1.宣布這節課的內容和任務，安排學員活動。2.指導學生做準備。讓身體充分主動去學習和體驗1。步驟類型1。馬平2。弓箭步3。假想的第四步。仆人第五步。休息第二步。動作組合1。拳頭對拳頭2。第壹步3。掌步4。弓步和手掌對手掌1。按要求正確做動作，記住動作特征2。3.分組練習，互相幫助，互相學習，* * *增長1。先做壹個示範，再講解每個動作，及時糾正學生不規範的動作。2.找出動作的方向和路線——掌握動作的姿勢和步伐的準確和整齊——使動作完整——分析動作的力度、節奏、精神、眼法等技巧集體先看示範動作。然後分解示範，學生掌握基本動作後分組練習。老師會巡回指導學生放松，跳舞站成體操隊形。放松練習將提醒學生放松，並由體育委員帶領。課後，他們將在莊浪縣青少年活動中心獨立總結體育活動教學計劃。(1)基本手型教學內容:1武術基本手型2遊戲:通過封鎖線學習目標:1，初步掌握站立時正確的身體姿勢。2.學習武術的三種基本手型，發展身體的協調性、靈敏性和靈活性，激發對中國傳統武術的興趣和認同感。3、感受遊戲的樂趣:正確掌握基本手型。難點:體驗身心疲勞的感覺，積極克服教學內容:1。課堂套路1排隊報人數。在課堂上，老師和學生打招呼。3宣布這節課的內容。組織:四線隊形要求:安靜快速集結。二、學習武術的基本手拳:四指並攏，大拇指緊貼食指和中指第二指節。手掌:四指並攏伸直，拇指彎曲緊扣虎口。鉤:五指第壹指節捏握在壹起，手腕彎曲。拳掌勾拳公式:？
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