目標
1.使學生知道，通過科學的武術練習，人可以擁有健美的身材和堅韌勇敢的品質。
2.學生可以掌握本課所學的動作以及與眼睛的配合。
3.鼓勵學生願意重復練習。
學習內容
1.長拳基本功練習
2.常規組合
空間
裝備
大操場
過程
學習安排
學生活動
教師指導
組織和要求
引入
變暖
1.課堂常規
2.準備活動
1.在指定地點集合。
2.集體準備活動
1.宣布這節課的內容和任務，安排學員活動。
2.指導學生做準備活動。
熱身活動要充分，讓身體充分活躍。
研究
和
經驗
步進式
1.馬平
弓步
第三步:虛擬步驟
第四步:循序漸進
休息壹下
2.動作組合
1.對味
2.踩在拳頭上
大步向前引導手掌
向前沖，拍打雙手
1.按要求正確做動作，記住動作特征。
2.先看老師示範動作，然後記住動作的名稱。
3.分組練習，互相幫助，互相學習，共同提高。
1.先做壹個示範，再講解每個動作，及時糾正學生不規範的動作。
2.找出動作的方向和路線——掌握動作的姿勢和步驟的準確和整齊——使動作完整——分析動作的力度、節奏、精神和眼動。
先集體看示範動作，聽講解。然後分解示範，學生掌握基本動作後分組練習，老師會巡回指導。
身體和心靈
放松
二十壹步舞
站成體操隊形，做放松練習。
促使學生放松。
由體委牽頭，獨立完成。
下課後
摘要
莊浪縣青少年活動中心
體育活動教案
武術課教案(壹)基本手型
教學內容:
1武術基礎手2遊戲:穿越封鎖
學習目標:
1，初步掌握站立時正確的身體姿勢，養成良好的身體習慣。
2.學習武術的三種基本手型，發展身體的協調性、靈敏性和靈活性，激發對中國傳統武術的興趣和認同感。
3.感受遊戲的樂趣
重點:正確掌握基本手型。
困難:體驗身心疲憊的感覺，並能積極克服。
教學內容:
首先，課堂常規
1排隊報人數。在課堂上，老師和學生打招呼。3宣布這節課的內容。
組織:四線。
要求:安靜快速的集合。
第二，學習武術的基本手形
拳擊:四指並攏，拇指緊緊扣在食指和中指第二指節。
手掌:四指並攏伸直，拇指彎曲緊扣虎口。
鉤:五指第壹指節捏握在壹起，手腕彎曲。
拳頭鉤
公式: