氣血兩虛:中醫辨證論治。癥狀:面色萎黃，氣短懶言，神疲乏力，頭暈目眩，心悸失眠，食欲不振，舌淡脈細。治療:益氣養血。主方:八珍湯加減。處方:熟地黃、當歸、白芍、川芎、黨參、白術、茯苓、甘草。氣虛嚴重者加黃芪；血虛者加熟地、何首烏；心悸失眠者加遠誌、酸棗仁；大便稀者加扁豆、肉豆蔻；如有水腫，加桂枝、補骨脂。
女人氣虛血虛的癥狀主要有氣虛和血虛的癥狀，有的偏氣虛，有的偏血虛。氣虛導致畏寒、自汗、頭暈、耳鳴、精神萎靡、乏力、心慌、氣短、發育不良。女性氣血虧虛的判斷方法:
1，聽聲音
聲音微弱，不愛說話，容易感到疲倦。即使說累了，也說明妳氣虛嚴重。
2.看皮膚
如果皮膚白裏透粉，有光澤，有彈性，無皺紋，無斑點，說明氣血充足。反之，皮膚粗糙、膚色暗沈、頭發發黑、發黃、白發、發藍、發紅、長斑，都代表身體狀況不佳，氣血不足。
3.看釘子上的半個月亮。
正常情況下，半個月亮應該是除了小指以外的全部。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4 ~ 1/5，其他食指、中指、無名指不應超過1/5。手指上沒有半個月亮或拇指上只有半個月亮，說明人體寒氣重，循環功能差，氣血不足。如果半月過多或過大，容易出現甲亢、高血壓等疾病。
4、看手溫
如果手壹年四季都是溫暖的，說明人氣血充足。如果手心發熱或出汗或手冰涼，是氣血不足的表現。
5.看妳手指的指尖
無論是兒童還是成人，如果指尖平、弱、細，說明氣血不足，而指尖飽滿、肉有彈性，則說明氣血充足。
6.看那青筋
如果看到成年人食指上的青筋，說明小時候消化功能不好，這種狀態壹直延續到成年。這種人身體虛弱，氣血兩虛。如果妳看到小指上有青筋，說明妳腎虛。
氣血不足如何調理1，每天早上6~8點前喝壹碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯(姜皮炒)。
2.睡前用熱水泡腳20分鐘，趁熱喝壹碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
3、壹定要以穿著保暖，手腳溫暖為標準。預防空調病；停止所有啤酒、冷飲和生硬食物。
4.不要喝牛奶；吃西藥要慎重，不要打點滴，因為是酸的。不要喝飲料，有甜蜜素，導致白血病。
5.保持愉悅的心情，適當運動。每天堅持敲膽經穴位(立正時在大腿外側手指處)10分鐘。新聞？足三裏。
6、註意喝水的方式，早上不要多喝，喝壹定要溫的，不要渴，分三次喝，謹慎選擇水源；堅決反對不分青紅皂白？壹天8杯水？大傻瓜。
7、必須保證21到淩晨5點的有效睡眠。夜晚是人生長氣血的時間，也是肝肺工作的時間，對人體健康極其重要。中午11到13最好午睡30分鐘。