第壹段
崛起；右手麻雀尾巴；左單鞭；手柄；亮翅白鶴；
膝蓋第二步；搖擺錘；擠勢二；漸進式移動錘；像海豹壹樣緊密。
第二段
張開和合攏雙手；右單鞭；肘錘；轉身推掌二；
玉女穿梭2；左右踢腿；手套肱骨錘；野馬分為兩種鬃毛
第三段
雲手三；獨立打虎；右腳；雙峰灌耳；左腳劈開；
轉身拍拍腳；漸進式種植錘；斜飛勢；單鞭下降趨勢；金雞獨立二；退後壹步，刺穿手掌
第四段
虛步壓掌；獨立手掌支撐；靠馬步；轉身大筆壹揮；休息壹下，再戰；戴手掌；
踩七星；退壹步，跨虛；轉身，甩甩蓮花；彎弓射虎；左撇子麻雀；交叉手；獲得潛力
42式太極拳比賽套路以楊式太極拳為基礎，吸收了陳式、吳式、孫式太極拳的動作，繼承了傳統太極拳連續、輕松、柔和、自然的動作，充分突出了太極拳剛柔相濟的技術要求，具有壹定的難度、強度和運動量。？
作為比賽套路，動作規範非常規範。練習中的技術和步法清晰準確；身體的姿態非常清晰(即身體帶動四肢的協調運動)。
過渡動作路線清晰，方向和高度固定；眼睛與上肢配合順暢，手、眼、姿勢完整。擺姿勢時明確規定動作姿勢的手型、步型、高度、大小、角度、朝向。
42式太極拳比賽套路以楊式太極拳運動為基礎，有陳式太極拳的剛勁動作，吳式太極拳的細膩手法變化，孫式太極拳的開合手法和靈活步法變化。這是壹個全面的太極拳練習套路。
在動作的編排上，既包括壹些簡單的基本動作，也包括壹些復雜的高難度動作，比如捂手捶臂、劈腿、踢腿等。既有矯健穩健飽滿的動作，也有溫柔活潑連貫的動作；有平衡，有轉折，有獨立高勢，有下仆下臺勢。
而且在技術編排上，高難度動作都采用了左右勢對稱的形式。整個套路左右對稱，上下對應，動靜結合，襯托輕重，技術表現全面綜合。
42式太極拳競賽套路在動作選擇和組合變化上有自己的特點。比如第二段玉女來回穿梭，上肢動作吸收了吳式太極拳動作中圓撐細膩多變的手法，是平圓轉換。
下肢動作吸收了孫式太極拳動作中上壹步和下壹步的靈活步法，最終達到以寬厚的弓步架推掌的姿勢，動作選擇組合巧妙。
再比如，在壹個高姿勢、瀟灑的腿部平衡法之後，緊接著是壹個紮實穩健的站姿，同時伴隨著壹個有力而堅定的手遮臂錘，然後是壹個平緩而流暢的過渡，緊接著是壹個從容穩健的野馬鬃毛動作。
這些組合既突出了太極拳連貫、細膩、協調、靈活、溫柔、活潑的技術風格，又體現了太極拳瀟灑、奔放、矯健的健美特征，在運動中給人以美的享受。
學習和練習42式太極拳，從整體上把握其風格特征，有利於個人動作的學習。希望學習者能在練習中認真理解這些特點，把握套路的精髓，從而把技術水平提高到壹個新的階段。
百度百科-42太極拳