當前位置:吉日网官网 - 傳統美德 - 求壹篇文章,乒乓球正反手進攻的技術要領。

求壹篇文章,乒乓球正反手進攻的技術要領。

直板橫擊球的技術要領(即反手進攻):

站在離球臺約40-50 cm的位置,左腳微前,前臂在左腹前,身體重心略低,手腕屈曲,前臂內旋,拍面前傾,上升期擊球向右,擦球中上部。

直正手進攻的要領:

(1)擊球前:

①選位:左腳微前,身體離平臺約50 cm。

②引拍:自然屈臂內旋,使網拍面微微前傾,由前臂向後引拍(幅度小)。

迎球:手臂向左前方迎球。

(2)擊球時:

當球跳到上升階段時,拍面微微前傾,擊打球的中上部。在上臂的帶動下,前臂快速向左前方擺動,手腕配合外展。

(3)擊球後:

手臂繼續隨著趨勢向前向上擺動,迅速回到擊球前的準備姿勢。

(4)受力的主要部分是前臂,運動過程中身體重心從右腳向左腳移動。

正手拉球的技術要領(乒乓球中殺傷力最大的技術);

正手快拉:這是對付削球的重要技術。具有速度快、動作小、線路靈活的特點。在比賽中,選手們經常運用快拉技術對削球的不同落點進行攻擊,配合球的輕重力度和旋轉變化,為跳板扣殺創造條件。

動作解釋:

(1)擊球前:

①選位:左腳微前,身體離平臺約60 cm。

②球拍:手臂根據對方來球的旋轉力量向內旋轉使拍面接近垂直,或向外旋轉使拍面後仰,前臂下沈,使球拍引向身體右下方。

迎球:前臂向左前方擺動。

(2)擊球時:當來球跳到高點開始下降時,來球強烈向下旋轉,拍面後仰,擊打中下部;來球弱旋下,拍面接近垂直,打中。在上臂的帶動下,前臂加速向左前方擺動,同時手腕外展。

(3)擊球後:

手臂和手腕繼續向左、前、上擺動,迅速回到劃前準備姿勢。

(4)主要力量是前臂,運動過程中身體重心從右腳移到左腳。

  • 上一篇:武術散打運動員劉海龍的事跡。
  • 下一篇:怎麽保養車最正確?
  • copyright 2024吉日网官网