站在離球臺約40-50 cm的位置,左腳微前,前臂在左腹前,身體重心略低,手腕屈曲,前臂內旋,拍面前傾,上升期擊球向右,擦球中上部。
直正手進攻的要領:
(1)擊球前:
①選位:左腳微前,身體離平臺約50 cm。
②引拍:自然屈臂內旋,使網拍面微微前傾,由前臂向後引拍(幅度小)。
迎球:手臂向左前方迎球。
(2)擊球時:
當球跳到上升階段時,拍面微微前傾,擊打球的中上部。在上臂的帶動下,前臂快速向左前方擺動,手腕配合外展。
(3)擊球後:
手臂繼續隨著趨勢向前向上擺動,迅速回到擊球前的準備姿勢。
(4)受力的主要部分是前臂,運動過程中身體重心從右腳向左腳移動。
正手拉球的技術要領(乒乓球中殺傷力最大的技術);
正手快拉:這是對付削球的重要技術。具有速度快、動作小、線路靈活的特點。在比賽中,選手們經常運用快拉技術對削球的不同落點進行攻擊,配合球的輕重力度和旋轉變化,為跳板扣殺創造條件。
動作解釋:
(1)擊球前:
①選位:左腳微前,身體離平臺約60 cm。
②球拍:手臂根據對方來球的旋轉力量向內旋轉使拍面接近垂直,或向外旋轉使拍面後仰,前臂下沈,使球拍引向身體右下方。
迎球:前臂向左前方擺動。
(2)擊球時:當來球跳到高點開始下降時,來球強烈向下旋轉,拍面後仰,擊打中下部;來球弱旋下,拍面接近垂直,打中。在上臂的帶動下,前臂加速向左前方擺動,同時手腕外展。
(3)擊球後:
手臂和手腕繼續向左、前、上擺動,迅速回到劃前準備姿勢。
(4)主要力量是前臂,運動過程中身體重心從右腳移到左腳。