毛南海，萍鄉人，出身武術世家，就讀於江西中醫學院。當別的6歲孩子還在父母懷裏撒嬌的時候，他已經拿起了手裏的棍子。受父親的影響，他從小就對武術產生了濃厚的興趣。久而久之，父親毛發現他對武術有著天生的興趣，決定先教他幾招練練，但小毛南海練得很好，這讓毛刮目相看，決定將壹生所學傳授給毛南海。
經過壹段時間的練習，毛南海的基本功已經很紮實了。於是父親教他紫木棒，四方形意拳，黃龍奪寶拳，柳葉劍，太極松宮。毛南海深知武術不是壹朝壹夕可以練成的，所以在練習父親傳授的拳法時從不懈怠，反復推敲，互相轉化。他的父親被他對武術的癡迷所感動，於是他決定教毛南海石矛太極拳，這是毛家的絕技。因為毛南海已經有了太極拳的基礎——太極松宮，並且在父親的指導下，經過十年的練習，終於明白了整套石矛太極拳的要領，牢記太極拳的精髓，“如果妳把腳伸進門裏，妳就無法阻止。”
還在上高中的毛南海開了壹家拳館，把祖傳的太極拳公之於眾，不僅賺到了學費，也為民間武術的發展做出了貢獻。之後，他的名氣漸漸傳開，甚至受到了縣領導的接見。帶著傳播武術理念的夢想，毛南海走進了大學校門。
人生願望:讓世界了解太極拳的精髓。
在福州學習後，毛南海關閉了武校，專註於自己選擇的醫學專業。在業余時間，他經常閱讀有關武術的書籍。經過壹番思考，毛南海決定編纂《石矛與太極拳》，讓更多的人了解太極拳的奧秘。從那以後，除了上課時間，他就全身心投入到拳擊比分的編制中。實現了“以武修身，以德練武”的八字箴言。
精通武術的毛南海希望“開三館”:壹光、茶館、武館。他希望有更多的人能和他壹起分享太極拳帶來的樂趣，為傳統武術的傳承和發展做出貢獻。