導入是在試講進入正文之前由考生呈現給考官的，所以我們說導入是給考官留下好印象的前提，甚至可能影響整個試講。因此，必須對導入給予足夠的重視。導入是為了激發學生的學習興趣，使學生迅速投入到課程中去，所以做好導入的途徑有短期性、相關性和創新性。常用的導入方法有:圖片導入、演示導入、故事導入、遊戲導入。
2.準備部分
準備部分是幫助學生熱身，避免實際運動中的意外傷害，激發學生的參與熱情。
所以這裏考生可以設計慢跑+徒手操，遊戲+徒手操，或者直接采用壹些專項練習，都可以達到熱身的目的，但這裏推薦的是遊戲+徒手操的形式，其優點是充分體現教師的教學組織能力；能更好的激發課堂良好的學習氛圍；它能體現教師能教的特點；
3.基礎部分
基礎部分主要是向考官呈現主要內容和具體的試題。在講這部分的時候，考官主要考察我們是否有良好的組織能力，是否能把教學內容講清楚，是否有吸引學生聽講的能力，也就是課堂是否有趣。
這裏需要從以下幾點來具體體現上述內容:壹是適當提出動作技術難點問題，給予學生解決問題的權利，讓學生根據教師提出的問題在實踐中解決問題，充分體現教師的主導作用和學生的主體地位；第二，教學要循序漸進。學生是學人，運動的技術會有壹些問題。因此，教師需要根據不同學生的不同教材做出相應的改變，做到因材施教，充分考慮每壹個學生。第三，在因材施教的過程中，盡可能體現教學難點的重點，同時在整個教學過程中能夠詳細講解動作的技術要領。
4.結尾部分
結尾部分主要是給考官呈現學生做放松練習的指導，總結學生在這節課的整體表現。
放松練習主要強調老師的組織和口令的準確發出，通常會涉及到拉伸和呼吸放松練習，如拍打腿部肌肉、搖動手臂、背對背拉伸、側面拉伸等。綜上所述，教師主要需要根據學生在本節課的學習情況給出建議，強調今後需要努力的方向，對學生的友誼與合作給予積極鼓勵的話語。