目前社會上流傳的太極拳雖然門派眾多，套路繁雜，但有壹個共同點，就是軌跡是壹個弧形軌跡，通俗的說就是畫圓。大多數練太極拳的人很少知道為什麽要畫圓，甚至有些老師也不知道為什麽要畫圓。老師不理解，所以是錯誤。本文開頭我摘抄了孔子問老子的壹段話，是想說明中國武術的最高形式是水的形式。在這裏，我們可以模擬壹個場景。如果水沖到石頭上，水就沒了，我們就繞道繞過去。然後水的路線是弧形軌跡，這樣我們就可以以小打大了。迂回包圍圈的目的是找到戰鬥機。就像美國著名的真拳壹樣，通過不同的力量，不同的角度，找到對方防守的盲點，壹擊即中，進行有效的攻擊。不過太極拳是很小的點，道理和拳擊壹樣。從運動量來說，人的關節都是圓的。人無論做什麽動作，嚴格意義上都是以壹個支點(原點)或壹個軸做圓周運動。基於以上觀點，太極拳的圓周運動軌跡要比其他種類的運動豐富得多，是拳法理論中所說的“內外有厚”的具體體現。在這裏，我還想說壹下大架子和小架子的區別(也就是圓的大小的區別)。我認為大架在健身和武術方面優於小架。從鍛煉的角度來說，大架會比小架鍛煉得更充分。從武術的角度來說，大包括小，自然可以小。而且對於初學者來說，圓圈對於動作的連續性也很重要。有過實戰經驗的朋友都知道，如果在妳死我活的鬥爭中失去了連續性，將意味著什麽。所以初學者壹定不要低估畫圈的重要性，可以重點加強動作的連續性。這裏我想強調的是，現在很多初學者在畫圓的過程中追求的是本質，不是在運動軌跡中求“神”，而是在運動過程中求“韻”。眾所周知，“得神者昌，失神者亡”(《黃帝內經》)，這是學者們應該認真辯證的。
太極拳中的圓圈體現了先民對實力的深刻認識和對攻防規則的改革創新。在這裏，我想說的是，天下太極是壹家。太極拳是我們祖國獨有的。它植根於我們的傳統文化，是我們的祖先留給後代的寶貴遺產。我們有責任繼承和發揚它。