其中必修科目為200m跑和中長跑(女生800m跑，男生1000m跑)。學生在200米跑和中長跑(女生800米跑，男生1000米跑)中任選壹項作為必修科目。選擇中長跑作為必修科目的學生，不能再選擇中長跑作為選修科目。
至於選考科目，考生可在800m(女)、1000m(男)、立定跳遠、壹分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、投實心球、跳繩壹分鐘、籃球半場運球上籃、100m遊泳(不限遊泳方式)。
教育部2021中考新規定是:改進中考內容和評分方法，科學確定並逐步提高分值，達到除字數外同分的水平。
全國各地普遍推廣了體育中考。雖然體育中考分數線還是有較大差距，但已經實現了全覆蓋，即各地中考都必須考體育，分數線從30到100不等。從最近各地的報道來看，從2021開始，大部分省份的中考體育分數線都會有所上升，而且上升的幅度比較大。
2022年體育中考滿分為50分，由統壹現場考試32分、過程考試(平時)12分和《國家學生體質健康標準》6分組成。
程序性(平時成績)評估。
從2019入學的初壹學生開始，成績為12，每學年4分，每學期2分。每學期考試壹次，分數由兩部分組成:
壹、學習態度考核分值為0.5分，考核學生體育與健康課和學校體育活動的出勤率和表現。
二、體育與健康課學生運動技能考核成績為1.5。
《國家學生體質健康標準》測試。
分值為6分，每年9月1至2月1完成測試，每學年對每位學生評估壹次。每學年2分，通過測試者2分，未通過者1分，未參加測試者0分。
法律依據:
中華人民共和國教育法
第十壹條國家適應社會主義市場經濟發展和社會進步的需要，推進教育改革，促進各級各類教育的協調發展和銜接，完善現代國民教育體系，健全終身教育體系，提高教育現代化水平。國家采取措施促進教育公平，促進教育均衡發展。國家支持、鼓勵和組織教育科學研究，推廣教育科學研究成果，促進教育質量的提高。