新手根據臂力可以選擇22磅、24磅、26或28磅的反曲弓，即力量越大，使用的反曲弓磅數越大。新手學習初期，大磅數的弓雖然可以拉開，但是姿勢，動作有很多需要調整。 大磅數的弓，不適合調整和開始階段的練習。
選弓的時候，對於新手來說。建議選擇價格在自己接受範圍，同時自己看起來喜歡的。因新手的動作等，都需要調整。 選什麽弓，應該是自己喜歡為主。
擴展資料：
相比同等擁有直臂的弓，反曲弓可儲存更多能量，使得射出的箭有更高的動能。因此，反曲弓可以比普通的弓造得更短，卻可保持其威力。
反曲弓的這個優勢使得反曲弓適合用於較長兵器會構成不便的地方，例如叢林、森林或馬背上。相對而言，傳統較直身的長弓會引起「層遞」的效應——即弓拉得愈開，拉弓所需的力會增加得非常顯著。