充分熱身
提前10至15分鐘到教室，可以先適應壹下舞蹈房的環境，讓自己的心沈下來。或者打掃壹下舞蹈房的衛生，換壹身幹凈的衣物，然後做好充分的熱身準備工作。
課前少量進食
舞蹈是壹項對體能消耗非常大的運動，所以，跳舞之前，切記不能吃的太飽，不然隨著身體的運動很有可能會引起胃下垂。但是也不能不吃，不然身體經受不住如此大量的體能消耗很容易會虛脫。
課前，最好是少量的吃壹些營養，熱量高的食物。堅果、牛奶、壓縮餅幹都是不錯的選擇，既補充了能量，又不至於會太飽。
收拾好自己
準備工作要做足，選好合適的舞蹈服，以棉質吸汗能力強的材料作為舞蹈服的首選，然後盤好頭發，就可以開始準備上課了。
清除雜念，充分放松
走進舞蹈室，妳的世界裏就再也沒有了任何東西，妳需要全身心的投入進舞蹈的學習之中，這就需要妳集中註意力跳舞，把走進舞蹈房之前的壓力，煩惱全部先放在壹邊。
找個好位置
進教室後找個好位置，這位置應有足夠的空間供妳自由伸展。很多學舞的人會早早地來到練舞房占據最好的位置，通常是前排。無論妳選擇站在哪裏，至少得看得見、聽得見老師上課。
呵護受傷的部位
如果身體的某個部位受了傷，要適當減少受傷部位的運動量，否則很容易導致傷情加重。
跟著感覺走
每個人學舞的進度不盡相同，有些人天生在舞蹈方面比別人學得快。不清楚的舞步要及時問。盡自己最大的努力、面帶微笑、好好享受學習的過程。
勤加練習
練習的多少，還是很影響舞蹈最終學習的效果，學出成績來的舞者都有壹個特質，就是經過了充足的練習，所以，在練習方面，壹定偷懶不得！
優秀的舞蹈技能必須靠習慣來養成。而習慣只能通過壹次又壹次的反復練習來培養。