讀完這6本書，戒掉手機癮

《娛樂至死》

有兩種方法可以讓文化精神枯萎壹種是奧威爾式的--文化成為壹個監獄種是赫胥黎式的--文化成為壹場滑稽戲人類無聲無息地成為娛樂的附庸毫無怨言，甚至心甘情願其結果是我們成了壹個娛樂至死的物種讀完妳對短視頻有更深刻的理解!

《自控力》

本書為讀者提供了清晰的框架講述了什麽是自控力，自控力如何發生作用以及為何自控力如此重要，又應該如何培養自控力，拿回人生主導權!人們為何會在誘惑前屈服.以及怎樣才能抵擋誘惑它還詮釋了為什麽自控力非常有限以及培養自控力的有效策略。

《起床後的黃金壹小時》

安排好壹天的規劃分步驟指導妳如何養成習慣提升工作效率制訂計劃確定優先內容簡介順序、切割工作內容細化工作、付諸行動，從而讓妳掃除精進路上的障礙有效增加可支配時間增強行動力，改變人生!

《認知覺醒》

壹部可以穿透時間的個人成長方法論通過“大腦構造、潛意識、元認知"等思維規律，妳將真正看清自己:通過“深度學習、關聯、反饋”事物規律，妳將洞悉如何真正成事!

《瓦爾登湖》

為生活，做減法:為思想，做加法。這本書清新、健康、引人向上，語言生動，意境深邃，閃現智慧的光輝它會讓妳感到心靈的純凈，精神的升華

《心流》

心流”是指我們在做某些事情的時候，那種全神貫註、投入忘我的狀態在這種狀態下甚至感覺不到時間的存在這種體驗就是很多人形容自己狀態好時那種水到渠成不費吹灰之力的感覺，也就是運動員的“巔峰狀態或者是藝術家及作家所說的“靈思泉湧