足球玩法規則如下：
壹場足球比賽有兩隊參加，每隊上場隊員不得多於11名，其中每個隊伍必須有壹名守門員。如果任何壹隊少於7人則比賽不能開始。比賽開始前，可以使用擲硬幣的方式選定開球和場地，先挑的壹方有開球或場地的選擇權。隊員不得使用或佩戴可能危及自己及其他隊員的裝備或任何物件（包括各種珠寶飾物）。
比賽分為兩個半場，每半場45分鐘。特殊情況經裁判員和雙方同意另定除外。任何改變比賽時間的協議（如因光線不足每半場減少到40分鐘）必須在比賽開始之前制定，並要符合競賽規程。
足球比賽的註意事項
賽前：賽前要及時進行葷素搭配的食物，保證比賽體能。同時必須做好充分的賽前準備運動。
賽中：比賽中要養成標準動作能有效保護自己。足球運動過程中消耗大量的能量和分體的水分，比賽過程中要喝壹些能量型飲品或水以便補充身體散發的能量和水分。
賽後：比賽完成後不宜立刻坐下或躺下，應慢走壹下等身體血液循環減慢正常後再休息。