跟我學小兒推拿手法如下:
小兒推拿是中醫的壹種傳統療法,屬於非藥物療法,由於操作簡單,依從性好,在兒科臨床應用廣泛。
小兒推拿是通過壹些特定的手法作用於患兒體表的特定部位,以調節機體氣血陰陽和臟腑功能,達到預防和治療疾病的目的。
臨床常用於治療小兒感冒、咳嗽、腹瀉、便秘、厭食、積滯、疳證、遺尿、肌性斜頸等小兒常見疾病。小兒常用推拿手法分類如下:
1、推法:用拇指或食、中二指指面沿同壹方向運動稱為推法。推法主要包括直推、旋推、分推三種。直推常用於線狀穴位,是在表皮進行操作,不要推擠皮下組織,如開天門。
旋推主要用於手部面狀穴位,也是只作用於表皮,不得帶動皮下組織,如旋推脾經(拇指螺紋面)。分推可橫如直線,也可彎曲如弧線,如分推坎宮穴;
2、揉法:揉法是用手指的螺紋面、大魚際或手掌,作用於壹定的部位或穴位上,做環形揉動。壹般以每分鐘揉120-160次為宜。揉法分為指揉法、掌揉法和魚際揉法。用手指的螺紋面作用於穴位做環形揉動叫指揉法,如揉迎香穴;
3、摩法:摩法是用食指、中指、無名指和小指指腹或手掌掌面放在壹定部位上,以腕關節帶動前臂,沿順時針或逆時針方向做環形撫摩。頻率是每分鐘摩動120次,如摩腹法;
4、擦法:擦法是用手掌、魚際或食指、中指螺紋面著力於壹定的部位,做往返的直線擦動。包括指擦法、魚際擦法和掌擦法。
擦時不論是上下方向或左右方向,都應直線往返,不可歪斜,往返距離要長。著力部位要緊貼皮膚,但不要硬用壓力,以免擦破皮膚。用力要穩,動作要均勻連續、呼吸自然,不可屏氣,如擦膻中。
此外,還有拿法,如拿風池;按法,按中脘;掐法,掐四橫紋。
小兒推拿手法具有增強小兒體質,緩解癥狀,解除小兒病痛的作用。尤其對於小兒反復呼吸道感染,長期進行保健推拿治療,可以起到讓孩子不得病、少得病的效果。