但是辟谷是完全不壹樣的，辟谷和斷食最大的差別是，在辟谷期間，我們身體的新陳代謝，能量的轉換，是保持繼續的，因為它有特殊的渠道能夠獲得能量，采集能量，以使我們的新陳代謝徹底正常，而且還是更好的狀態。而斷食期間，以及任何的壹種絕食期間，身體的能量來源渠道沒有了，這種斷食，對身體有利的同時對某些方面是有害處的，比如胃，比如腎臟。
從道家養生觀點來說，我們不主張斷食，因為斷食沒有能量渠道，身體會被胃酸傷害了，可能導致腎衰竭。雖然可能治療壹些疾病，排除壹些毒素，但是這種方式是有損害的。我們的方式是傳統古法辟谷。辟谷對身體沒有任何的傷害。辟谷乃是壹種精氣神提升後的，達到氣滿不思食的壹種狀態，是人體壹種隱藏功能的壹種開發，是對生命科學中未知領域的探索。