適合夏天喝的涼茶

適合夏天喝的涼茶，夏天天氣炎熱，很多朋友很容易上火，可以多喝壹些涼茶降火，金銀花涼茶是生活中特別容易見到的涼茶，魚腥草能清熱解毒，是下面分享適合夏天喝的涼茶。

適合夏天喝的涼茶1

1、金銀花涼茶

金銀花涼茶是生活中特別容易見到的涼茶，它在制作的時候需要籌備金銀花10克，野菊花10克，夏枯草10克，另外還要籌備少量的甘草片和1個羅漢果，把籌備好的材料全部清洗清潔，加入3千克左右的清水加熱煮開，再用小火慢慢煲煮半小時，煮好將來過濾得到的湯汁降溫，就是做好的金銀花涼茶。

2、魚腥草涼茶

魚腥草是壹種能清熱解毒消炎殺菌的中藥材，它具有很強的抗病毒能力，它也是壹種制作涼茶的.要緊材料，大家在用魚腥草制作涼茶的時候，需要籌備100克新鮮魚腥草，把它洗凈將來切成段，然後放到鍋中加入足量清水加熱燒開再用中火煮半小時，煮好將來降溫就是做好的魚腥草涼茶。

3、西瓜皮涼茶

西瓜是大家在夏季常常會吃的水果，這個時候會取壹下很多的西瓜皮，由於他制作涼茶特別好，再用西瓜皮制作涼茶，是需要籌備50塊西瓜皮和壹小把枸杞子以及適量的冰糖，籌備好的西瓜皮洗凈後切成小丁與枸杞壹起入鍋，加清水煎煮，燒開後放入冰糖調味，繼續煮半小時，取出將來過濾降溫，這個時候自制的西瓜皮涼茶也就做好了。

適合夏天喝的涼茶2

1、西瓜皮涼茶

夏日的西瓜是壹種物美價廉的水果，深受人們喜愛。不過我們在吃西瓜的時候只吃果肉，壹般會把西瓜皮丟掉，但其實西瓜皮本身也是可以食用的，用來做成涼茶就十分不錯。

我們可以將西瓜最外面那層綠色的果皮削，洗幹凈之後將其搗碎了，在杯中擠出汁液，然後加入適量白砂糖，拌勻之後就可以飲用了，具有解暑、利尿的功效，很適合夏天喝哦。

2、五花涼茶

這是夏天裏常見的壹種涼茶飲品，“五花”顧名思義是選用五種不同鮮花將其熬制成涼茶，壹般來說五花包含木棉花、菊花、金銀花、雞蛋花和槐花，取幹花放入鍋中熬煮片刻，或是直接用開水沖泡都可以，這道涼茶呢，有助於祛濕解毒，止渴降暑，茶味芳香，喜歡的朋友可以嘗試下哦。

3、陳皮涼茶

其實所謂的陳皮就是橘子皮，曬制成幹之後經常被人們用來作為壹種輔助食材，當然也是中醫中的壹味中藥，具有生津止渴，開胃健脾的功效。

有時候在烹制菜肴的時候人們也會加壹些陳皮來解膩調味，夏日裏很多人也喜歡泡壹些陳皮茶來飲用，有壹定的解暑功效。

4、薄荷涼茶

薄荷的口感清涼，具清熱降火，提神醒腦的功效，在悶熱的夏日午後，來壹杯薄荷涼茶可以身心清爽起來，重新恢復工作狀態。

很多人在自家的陽臺上會樣壹盆小薄荷，隨吃隨取，倒是很方便。在熬煮的時候也可以加入適量的甘草和白砂糖，口感更佳哦。