我們祖國地大物博，不同民族、不同地區的習俗和文化都是不同的，飲食更是千變萬化，但從女性坐月子來看就有很多不同點，不用的地區產婦所吃的月子餐是不同的，那麽妳知道適合廣東人的月子餐是怎麽樣的嗎?
適合廣東人的月子餐姜糖月子酒雞
食材：雞肉500g、月子酒250g、姜糖50g、清水適量
做法： 1、雞肉切塊，洗凈備用。 2、熱鍋入油，放入雞肉翻炒3分鐘左右。 3、倒入適量清水，放入姜糖，並倒入月子酒。 4、中火煮開，改小火煮約30分鐘。 功效：姜糖月子酒雞，能健脾暖胃、驅風避寒、大補元氣;更重要的是，媽媽們經常食用姜糖月子雞，可以把營養成份通過乳汁傳遞給寶寶，讓寶寶的腸胃變得更好，不僅不易拉肚子，更能讓體質變強，不易生病。
木瓜燉鯽魚
食材：鯽魚500g、木瓜1個、料酒1湯匙、鹽適量、黑胡椒適量、姜1塊
做法： 1、木瓜去皮去籽切塊，姜切片。 2、鯽魚處理幹凈，在魚鰓下和魚尾各切壹刀，抽出腥線。 3、鍋裏刷壹層油燒熱，放入鯽魚中火煎制。 4、放入料酒煎至兩面金黃。 5、煎好的魚放進砂鍋放姜片，倒入適量的開水，大火煮15分鐘。 6、放入木瓜塊繼續煮15分鐘，放入鹽調味，撒上黑胡椒。 功效：這款湯很適合坐月子裏吃，鯽魚的營養不多說，只要是產婦，人人都吃，又下奶。
廣東人坐月子洗澡用的藥材幹姜皮：待產時可以準備好很多很多，待到坐月子可以煲水洗澡。姜皮可以祛風，但是比較熱氣，所以姜皮可以隔天洗壹次。
艾草、石菖蒲、大風頭(我們鄉下的說法)：按照準備的量煲水，晾壹晾，溫度適宜就可以洗澡了。
第三種：姜苗、石菖蒲、大風頭按照準備的量煲水洗澡。
生完寶寶後妳會覺得精疲力竭，能夠洗個澡是壹件舒服的事情，但是產後不要立即洗澡，體力不支，很容易發生暈厥的現象，壹般順產後7天，身體沒有異常情況，就可以洗澡了，如果還覺得身體虛弱，建議先不要洗澡，待體力恢復後再洗。
產後洗澡和平常是不同的，月子裏洗澡要講究"快"，每次洗澡時間不宜過長，要速戰速決，最好控制在10分鐘以內，以免受涼感冒。即使在炎熱的夏天，產婦也要註意不能洗冷水澡，應采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡後的臟水進入陰道裏，很容易導致感染。