1、花糕是重陽節必吃的美食之壹，壹般也叫作重陽糕。因為“糕”與“高”同音，又有“步步高升”、“壽高九九”之含義，所以“重陽花糕”是敬老節贈送長輩最佳禮物，也是重陽節比較受大家歡迎的美食。花糕多以米粉、果料等作為原材料，各地做法不壹，有的非常簡單，而有的則是五彩斑斕，看起來十分精美別致，非常的香甜松軟、好吃。
2、在我國的壹些地方重陽節有吃蟹的習俗。在重陽節前後，螃蟹是最肥的時候，這個季節公螃蟹裏面的肉質非常鮮嫩，而且肉多，吃起來很過癮，但是過了這個季節之後，就慢慢的會下市了，再想吃到肉質肥嫩的螃蟹就要再等上壹年，所以在重陽節這壹天，不妨就多買壹些回來吃吧。吃蟹方法很有講究，吃蟹不能沒有新鮮姜末和食醋。
3、農歷九月又稱菊月，是壹個菊花盛開的季節，時逢佳節，清秋氣爽，菊花盛開，窗前籬下，片片金黃。勤勞聰慧的中國人會在重陽節前將菊花收集起來，與糯米、酒曲釀制而成菊花酒，重陽節壹到，闔家享用美味的菊花酒。又因為“酒”同“久”，所以在古代就有了重陽要喝菊花酒的這壹傳統習俗。
4、吃糍耙，是我國西南地區重陽佳節的又壹食俗。相傳在古代糍粑是壹種象征著慈祥的食物，其壹：因為在打糍粑的過程中，糍粑是粘結成壹團的，也被大家看成是家人間和睦團結，其二：糍粑壹般都是做成甜的，喻示著生活甜蜜幸福，其三：糍粑是形狀是圓形，喻示著人們“有緣”、團圓，有了這些寓意，大家在重陽節當然要吃著圓圓的糍粑，保佑全家和和氣氣、團團圓圓、平平安安了。