重陽節是中國傳統的民間節日，在每年農歷九月初九。九”《易經》中的數字是正數，“九九”二陽之數相重，所以說“重陽”因為日和月都逢九，所以也叫“重九”。在古代，人們在重陽節爬山祈福、祭神祭祖，祈求長壽。傳承至今，增加了尊老等內涵。爬山賞秋和感恩敬老是今天重陽節活動的兩個重要主題。
1、登高
重陽節登高的風俗歷史悠久。古代民間在重陽節有登高的風俗，故重陽節又叫“登高節”。登高“辭青”也是源於大自然中的節氣，重陽節登山“辭青”與古人在陽春三月春遊“踏青”相對應。登高的地點，沒有統壹的規定，登高所到之處大抵分為登高山、登高樓、抑或是登高臺。登高風俗其由來大致有三：其壹是源於古人的山嶽崇拜；其二是源於“清氣上揚、濁氣下沈”的氣候；其三是登往高處乘清氣升天。
2、曬秋
重陽節是最好的賞秋時期，中國南方還有些山區村落保留了“曬秋”特色。去鄉村賞民俗、看曬秋，已成為鄉村旅遊的壹種時尚。“曬秋”是壹種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區的村民，由於地勢復雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗臺屋頂架曬、掛曬農作物，久而久之就演變成壹種傳統農俗現象。這種村民晾曬農作物的特殊生活方式和場景，逐步成了畫家、攝影家追逐創造的素材，並塑造出詩意般的“曬秋”稱呼。
3、祭祖
重陽節是中國傳統四大祭祖節日之壹，古代民間素有祭祖祈福的傳統。重陽祭祖的傳統習俗在嶺南壹帶至今仍盛行，人們在每年的重陽節舉行祭祖活動。無論是祭祖活動還是登高遠望，其最根本的作用是增強人們文化認同感，加強家族和社會的凝聚力。在傳統習俗中，清明為“春祭”，重陽為“秋祭”。重陽登高祭祖的傳統風俗延綿至今。
4、吃重陽糕
重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，是九月九日重陽節的代表性食品。作為節日食品，最早是為了慶祝糧食豐收，喜嘗新糧。因為“高”與“糕”諧音，有步步登高的吉祥之意，後來才有了重陽節登高吃糕的習俗。
5、佩茱萸
古代還風行九九插茱萸的習俗，所以又叫做茱萸節。舊時漢族民間節日風俗，流行於黃河中下遊、淮河、長江流域等地。茱萸是壹種可以做中藥的果實。古人認為在重陽節這壹天登山插茱萸可以驅蟲去濕、逐風邪。於是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋裏，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩戴，有些地方男子也佩戴。茱萸入藥，可制酒養身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已經很普遍。茱萸香味濃，具有明目、醒腦、祛火、驅蟲、去濕、逐風邪的作用，並能消積食，治寒熱。插茱萸等古俗則是民間登山驅風邪的行為，重陽節清氣上揚，濁氣下沈，人們用天然藥物茱萸等調整體魄健康，使其適應自然氣候變化。
6、享宴祈壽
重陽節這天有享宴祈壽的習俗，寄托著人們對老人健康長壽的祝福。重陽享宴祈壽習俗古代在各地流傳甚廣，在壹些文學著作中也有相關的記載，如漢代《西京雜記》：“九月九日，佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，雲令人長壽。”又《荊楚歲時記》雲：“九月九日，四民並籍野飲宴。”重陽時節的大型飲宴活動，其實是由時節慶豐收祭祀宴飲發展而來，在祭天祭祖的基礎上加入了求長壽及飲宴，構成了重陽節的基礎。發展至今，擺敬老宴、飲宴祈壽風俗仍在中國南方壹些地方流行。
在歷史發展中，重陽節融合了多種民俗，承載了豐富的文化內涵、底蘊。首先，在民俗學的概念中，“九”在數字上是最大的數字，有著長遠的意義人們認為長壽意味著長壽，因此，重陽節是人們賦予的節日祝老年人健康長壽。