1、避免久站。長時間站立或負重，會使下肢靜脈內壓經常增高，下肢血液循環不暢，易導致或加重靜脈曲張。為了預防下肢靜脈曲張，或使已經曲張的下肢靜脈恢復正常，應避免長時間站立。
2、要經常參加鍛煉，推薦散步走，忌下肢活動過少。散步可以鍛煉腿部的力量，增加腿部血液循環，強化腿部血管。
3、忌二郎腿。蹺二郎腿時，被墊壓的腿受到壓迫，容易影響下肢血液循環—動脈供血受阻，肢端缺血；靜脈回流受阻，持續高壓，誘發靜脈曲張或使已曲張的靜脈更加曲張。
4、穿合身的衣服，包括上衣、下衣、內衣及衣服附屬品。不要穿那種會緊緊包裹腰部，腹股溝或者大腿的衣物，乃至不能用過於緊的腰帶，或者裝飾品，那樣會使下肢靜脈回流受阻。