鮮豆漿和幹豆漿哪個營養高？

題主妳好，很明顯濕豆漿營養價值更高壹些。大豆外層是不能消化吸收的膳食纖維，妨礙了人體吸收利用。泡大豆可以軟化表皮經過粉碎、過濾、加熱可以相對提高大豆營養的吸收率（可達百分之九十以上）。綜上所述幹豆漿偶爾做壹次即可，經常食用可不好喲。希望采納