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雞湯怎麽燉好喝又營養月子餐

烏雞湯

配方: 烏雞壹只,最好活雞,拋堂開肚(沒有活雞,買宰殺好的也湊合),內置 黃芪20克,當歸15克,沙參20克,麥冬10克,生姜五厚片,大紅棗9枚, 鹽少許,黃酒適量,清水煮開,換掉。再煮,大火燒開,文火清燉2小時, 再放入蔥花少許,攪勻出鍋,此湯最適合婦女服用。

香菇雞湯

材料∶ 土雞半只、北菇八片、紅棗十粒、姜二片。

調味料∶ 酒壹大匙、鹽壹茶匙。

作法∶ 雞洗凈、切大塊,先川燙過,沖凈後放入燉盅內。 紅棗泡十分鐘加入,北菇泡軟、去蒂後,連同姜片壹並放入燉盅,淋酒壹大匙, 加入開水蓋過所有材料,用電鍋或蒸籠蒸四十分鐘後油鹽調味即可。

重點提示∶ 北菇也是香菇的壹種,菇蒂較厚,耐煮,而且香氣濃,肥厚有彈性,比薄片香菇好吃。 也可以用雞腿蒸,至少要半土雞比較適臺燉湯,肉雞無味,不適合久煮。

汽鍋雞湯

材料∶ 土雞半只、火腿四兩、鮮筍壹支、冬菇五片。 調味料∶ 酒壹大匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許。

作法∶

雞洗凈、切塊、川燙除血水,沖凈後放入汽鍋內。 火腿先煮過、去除部分鹹味後,切片、放雞肉上,鮮筍削除硬皮、切條放入。 香菇去蒂後,壹切為二放入,加酒壹大匙,並放入開水蓋過所有材料後,放入蒸籠或電鍋蒸五十分鐘。 取出後再加其他調味料,調勻即可食用。

重點提示∶ 汽鍋是產自雲南的壹種陶土容器,中間有壹根汽柱,這種容器燉出的食物有燉鍋清爽湯汁,又有煮鍋使食物富彈性的特質,沒有時可用壹般燉鍋盅代替。這道場壹定要隔水蒸,以免蒸鍋內的水穿過汽柱,冒入燉鍋內,弄臟湯汁。

芥菜雞湯

材料∶ 雞半只或雞腿二只、芥菜心壹個、姜二片。

調味料∶ 酒壹大匙、鹽壹茶匙。

作法∶ 雞剁塊,先川燙除血水,沖凈泡沫後瀝乾,放入十五杯開水內,加姜二片並淋酒壹大匙燒開後,改小火煮十五分鐘。 芥菜心壹片片剝下,修整齊再切小段後,放入開水中川燙過撈出,立刻沖涼。 將芥菜放入雞湯內再燒十五分鐘即可加鹽調味並盛出。

重點提示∶ 半雞或雞腿以半土雞的肉質較佳。 芥菜川燙過再燒,壹則去除部分苦味,再則可以保持翠綠。 也可以將芥菜直接放入雞湯內燒,但色澤會轉黃,不過蔬菜味較重,另有清香味,各有所長。

雞塊湯

材料∶ 雞腿二只、香菇六片、火腿四兩、姜二片。

調味料∶ 酒壹大匙、鹽酌量。

作法∶ 雞腿切塊、川燙除血水後,撈出沖凈,放燉盅內,加入開水七碗,並淋酒壹大匙。 火腿先煮熟再切片放入,並加入泡軟去蒂的香菇同蒸,同時加入姜片。 四十分鐘後揀除姜片盛出,酌量加鹽調味即可食用。

重點提示∶ 因火腿已有鹹味,是否要加鹽,要酌量試過,以免太鹹。香菇大者,可對半切再放入,小的可整片便用。

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