小腿酸脹是是因為：血液對細胞供氧不夠細胞進行有氧呼吸，而人體運動又需要能量所以進行無氧呼吸，無氧呼吸產生乳酸，乳酸過多使人體肌肉產生酸脹感。
小腿算酸脹應該怎麽辦：如果是乳酸的作用，要是沒進醫院（乳酸太多會中毒），應該就不會痛太長時間。 ?如果是肌肉拉傷 ，那就得養著了
如何緩解乳酸過多帶來的疼痛：劇烈運動後不要立即休息，做適量小型運動（如慢走，小跑 ?，如果太累可以躺在地上抖腿）然後對肌肉進行放松（讓別人幫忙抖抖小腿 ，如果是大腿則需要按壓）