當前位置:吉日网官网 - 傳統文化 - 常用的按摩手法有哪些?

常用的按摩手法有哪些?

“理氣止痛”為治療胃炎的通用之法,穴位選擇腹部取中脘、氣海、天樞、足三裏,背部從脊柱兩旁沿膀胱經順序而下,至三焦俞,重點在肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞。手法為摩法、按法、揉法、壹指禪推法。

按摩療法(又稱推拿療法)是以中醫學基礎理論為指導,運用各種手法或借助壹定的鈍性器具刺激人體體表為主,以醫療體育等練功方法為輔,從而達到防治疾病目的的外治法。按摩療法是壹種物理療法,屬於中醫外治法範疇,不打針、不服藥,通過手法操作的技巧達到防治疾病的目的。推拿能夠治療許多傷病,這在客觀上已得到廣大患者及越來越多的醫務人員所承認。為了進壹步發揚和提高推拿的治療效果,就必須研究推拿手法的治療機制。

在具體方法上,有穴位按摩,有經絡按摩,有反射區按摩,有局部按摩等等。而這些按摩方法中還有許多小方法,如穴位按摩,可以按摩足三裏以增強胃腸功能,防治胃痛、腹痛、腹瀉等各種胃腸病;可以按摩中脘、天樞等,以防治胃痛、腹脹等。而在按摩手法上又有按法、摩法、推法、拿法等不同,分別適宜防治與調養的需要。

在按摩時,要根據具體情況,註意選擇恰當的方法,采用適當的手段,科學對待,以冀取得最佳的效果。

(1)按揉法。用醫者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病變處做環形旋轉施壓,逐漸用力。拇指按揉法適用於肌肉起止點處或痛點較為表淺處,肘尖按揉法多用於肌肉豐滿部位或痛點較深部位。此法具有放松肌肉、松解粘連等作用。

(2)壹指禪推法。用拇指指端、羅紋面或偏峰著力於壹定的部位或穴位上,腕部放松,沈肩、垂肘、懸腕,肘關節略低於手腕,以肘為支點,前臂做主動擺動,帶動腕部擺動和拇指關節做屈伸活動。

(3)拍法。手指自然並攏,掌指關節微屈,平穩而有節奏地拍打患部。

(4)拿法。醫者用拇指、食指、中指和無名指形成鉗形用力,將腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反復拿捏提起。可持續拿捏30 ~ 60 秒鐘,亦可壹拿壹放,反復多次。此法具有解除肌肉痙攣、通絡止痛作用。

(5)滾法。醫者用小指側掌背、小指及無名指根部以壹定壓力附著於治療部位上做連續滾動動作,頻率在每分鐘120 ~ 180 次為宜。

此法適合於在肌肉及軟組織的放松,松解肌肉痙攣等作用。

(6)推法。醫者用拇指指腹指峰或偏峰,附於治療部位或穴位上,腕部和指間關節做來回有節律的擺動,擺動頻率在每分鐘100 ~ 200次,可用左右手輪流操做或兩手同時操作。此法具有解除肌肉痙攣、祛風散寒等作用。

(7)擦法。用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在壹定部位,進行直線來回摩擦,擦法操作時腕關節伸直,使前臂與手接近相平。

手指自然伸開,整個指掌要貼在體表的治療部位,以肩關節為支點,上臂主動,帶動手掌做上下或前後往返移動,向掌下的壓力不宜過大,但推動的幅度要大。

對於胃痛,主要有胃中脹滿攻沖作痛,疼痛牽連到兩脅,胸悶痞塞的肝郁氣滯胃痛;胃中脹滿,疼痛拒按,噯腐酸臭,不願聞到飲食氣味,惡心嘔吐,吐出後疼痛會減輕的飲食積滯胃痛;胃中燒灼疼痛,痛勢急迫,拒絕按撫,喜冷惡熱,燒心反酸,口幹口苦,甚則嘔吐苦水的肝火燔灼胃痛;胃中疼痛如針刺或如刀割,疼痛有定處,拒絕按壓的瘀血留阻胃痛;以及胃中疼痛較甚,遇溫可以減輕,痛發作時怕冷的寒邪犯胃胃痛,病癥多屬於實。對於實證的治療,方法是瀉其實,按摩時宜采用瀉的手法。

凡是胃中隱隱作痛,綿綿不斷,喜按喜暖,饑餓時痛得厲害,進食後會減輕,遇冷疼痛加劇的脾胃虛寒胃痛,以及胃中隱隱灼痛,嘈雜似饑的胃陰不足胃痛,病癥多屬於虛。對於虛證的治療,方法在於補其虛,按摩時宜采用補的手法。

治療胃炎以“理氣止痛”為通用之法,但是還需要進壹步審證求因、辨證論治。凡寒邪客胃的,要散寒止痛;飲食停滯的要消食導滯;肝氣犯胃的要疏肝理氣;脾胃虛弱的要補益脾胃。

  • 上一篇:小明Q1迷妳投影儀怎麽樣?小明Q1迷妳投影儀測評
  • 下一篇:建築插畫圖片-想學插畫,怎麽入門?
  • copyright 2024吉日网官网