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常見的艾灸方法有哪些

常見的艾灸方法

1、中脘灸

中脘是胃的募穴,為強壯要穴,具有健脾益胃、培補後天之精的作用。灸中脘具有溫運脾陽,補中益氣的作用,臨床實踐證明,中脘灸能夠調理腸胃功能,促進消化吸收,補益氣血。每次灸30分鐘,隔日壹次,15次為壹療程。

2、足三裏灸

足三裏是胃經的合穴,灸足三裏穴具有溫中健脾益胃、培補後天的作用,現代研究證明,足三裏灸能促進消化吸收、強壯身體、延年益壽、改善免疫功能,對腸胃、心血管系統有顯著的調養作用。方法:隔日壹次每月灸15次,或每月初壹至初八(農歷)連續灸8天。

3、關元灸、氣海灸

關元又名丹田,為壹身元陽之所;氣海為諸氣之海,是大補元氣、調節下焦氣機的養生保健重要穴位。灸關元、氣海能補腎陽、益精血、調沖任、行氣通瘀、散寒止痛。長期施灸可壯壹身之氣,恢復虛損,調養陽氣不足、身體衰弱、怕冷乏力、遺精陽痿早泄以及月經不調等。每次灸30分鐘,灸至皮膚紅暈為度,隔日壹次;連續灸30天為壹療程,休息10-20天再灸,***灸3個療程。

4、命門灸

命門即為生命之門,是滋腎壯陽養生保健的重要穴位。多用於腎氣不足、形體虛寒者,尤其是遺精陽痿早泄帶下泄瀉肢冷腹寒者效果尤佳。每次灸30分鐘,每日或隔日壹次,連續灸3-6個月。

5、大椎灸(身柱灸、膏肓灸)

大椎為手足三陽經和督脈的交會穴,總督壹身之陽氣,為振奮陽氣強壯保健的重要穴位,能防治各種虛損和感冒等病癥,還能醒腦寧神,增強智力、調節大腦功能。現代研究發現,大椎穴具有良好的消炎、退熱、解痙、預防感冒和增加白細胞的作用,灸大椎還能促進頭部供血,預防中風的作用。每次灸30分鐘,隔2日灸壹次,每月灸15次,連續灸1-3個月。

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