1、中脘灸
中脘是胃的募穴，為強壯要穴，具有健脾益胃、培補後天之精的作用。灸中脘具有溫運脾陽，補中益氣的作用，臨床實踐證明，中脘灸能夠調理腸胃功能，促進消化吸收，補益氣血。每次灸30分鐘，隔日壹次，15次為壹療程。
2、足三裏灸
足三裏是胃經的合穴，灸足三裏穴具有溫中健脾益胃、培補後天的作用，現代研究證明，足三裏灸能促進消化吸收、強壯身體、延年益壽、改善免疫功能，對腸胃、心血管系統有顯著的調養作用。方法：隔日壹次每月灸15次，或每月初壹至初八(農歷)連續灸8天。
3、關元灸、氣海灸
關元又名丹田，為壹身元陽之所;氣海為諸氣之海，是大補元氣、調節下焦氣機的養生保健重要穴位。灸關元、氣海能補腎陽、益精血、調沖任、行氣通瘀、散寒止痛。長期施灸可壯壹身之氣，恢復虛損，調養陽氣不足、身體衰弱、怕冷乏力、遺精陽痿早泄以及月經不調等。每次灸30分鐘，灸至皮膚紅暈為度，隔日壹次;連續灸30天為壹療程，休息10-20天再灸，***灸3個療程。
4、命門灸
命門即為生命之門，是滋腎壯陽養生保健的重要穴位。多用於腎氣不足、形體虛寒者，尤其是遺精陽痿早泄帶下泄瀉肢冷腹寒者效果尤佳。每次灸30分鐘，每日或隔日壹次，連續灸3-6個月。
5、大椎灸(身柱灸、膏肓灸)
大椎為手足三陽經和督脈的交會穴，總督壹身之陽氣，為振奮陽氣強壯保健的重要穴位，能防治各種虛損和感冒等病癥，還能醒腦寧神，增強智力、調節大腦功能。現代研究發現，大椎穴具有良好的消炎、退熱、解痙、預防感冒和增加白細胞的作用，灸大椎還能促進頭部供血，預防中風的作用。每次灸30分鐘，隔2日灸壹次，每月灸15次，連續灸1-3個月。