方法/步驟
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準備好治凍瘡的藥。
首先應該準備好這凍瘡的藥，因為在冬天的時候，隨時都會因為天氣的原因，讓我們人體的血液凝固，因此會導致我們的身體某壹處地方又腫又癢。這個地方真是因為天氣的原因，導致生了凍瘡，如果不擦藥，會使患處越來越癢。
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買好保暖衣服。
在冬天這種寒冷的天氣裏，怎麽能少了保暖的衣服呢？不僅裏面要保暖外面也需要保暖，我們應該從裏到外的保暖。每次還沒有真正的到了冬天，還只是壹個過渡到冬天的時節，我們就早已感受到冬天的寒冷氣息。
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買好保暖鞋子。
我們不是經常說嗎，寒從腳起。這句古話從很早以前就流傳下來，先保暖從腳開始，因此我們晚上的時候自己準備好壹盆熱的洗腳水，每天給自己的腳先暖壹暖。這樣既可以防止生凍瘡，可以有助於我們的睡眠質量。
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註意門窗要關緊。
壹年四季中冬天的風是最大最寒冷的，所以在家裏應該把門窗都關緊。為了防止我們的窗戶不被風的力量吹破，家裏的門窗應該牢固點，白天可以開窗透氣，到了晚上把窗戶關起來。
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外出要隨時帶傘。
在這個寒冷冬天裏，無論到哪裏，近距離還是短距離，外出都應該隨時帶傘。因為天氣的變化就像人變臉壹樣，說變就變。冬天的雨下的多而且冷，有時候還有冰雹的可能，帶傘不僅為了保護我們不被淋濕，還為了安全。
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手機要隨時準備好電。
在家裏或者在外面也好，手機是必需品。在家裏我們可以與外面的朋友聯系，在外面不僅可以打電話而且還可以拍照。冬天的天雖然很冷但是很美，到了1攝氏度左右，天空中會飄起來白白的雪花，這時候的天空是最美的，我們應該把這個美永遠的珍藏下來。
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每天吃點營養食物。
冬天除了多喝點開水外，還有壹些非常有營養的食物，比如銀耳蓮子湯。還有壹些平時吃的食物，除了水果和蔬菜以外，還有冬筍等只有在冬天才能吃到的食物，味道不僅鮮美而且非常的可口。
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在既有風又有雪的天氣盡量少出門。
像又有風又有雪的天氣，這種天氣盡量少出門。因為很快地面上會結成冰，踩在冰上行走不僅滑而且摔倒後很痛，也就是在這個時候，大部分人非常討厭結冰的天氣，因為它不僅給我們走路造成了困擾，還會影響農民伯伯的蔬菜收成。