1、高位舉弓
弓舉起後，眼睛、準星和黃心垂直線上方的某壹點連成壹條直線。舉弓的高度壹般與眼睛持平。這種舉弓方法在開弓前兩肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能預先拉長放松，對開弓和開弓後的固定姿勢都是十分有利的。
2、水平舉弓法
弓舉起後，眼睛、準星和黃心連成壹條直線。舉弓的高度壹般與下頜持平。
《開弓》
開弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩帶(肩胛骨)內收的力將弓拉開，持弓臂對準靶心直推，拉弓臂在前者的同壹延長線上直拉。
基本要求
舉弓穩定以後，利用兩肩帶肌肉的力量，采用前撐後拉的方法，延最短距離將弓拉開，。開弓的具體方法，有舉弓動作來決定，如采用高位舉弓法的運動員，在開弓過程中，眼睛不要離開準星以檢查準星是否偏離了黃心的垂直線，是否以接近黃心，以使在弓弦到位的同時，準星也進入黃心。采用水平舉弓法的運動員，就采用水平開弓的方法。在開弓過程中，除保持兩肩沿水平方向用力外，還應保持準星在黃心內。
開弓是射箭基本姿勢動作的壹個重要環節，因而應做到：
1、開弓要做到兩準
●拉距要準。開弓後，信號片應壓在箭頭的壹個固定位置上，否則會破壞完成射壹支箭整體動作的節奏。
●準星要準確進入黃心。弓開滿(即弓弦到位)時準星瞄入黃心，不進行第二次移動瞄準。
2、開弓即要做到穩定又要做到果斷
●要穩定，是指弓舉起後要有壹個穩定過程。在開弓過程中，也要保持這種穩定 ......壹馬平川，拉弓，放箭!這是何等霸氣的姿勢。想要擁有這種霸氣，那就來先學學怎麽射箭吧!下面是學習啦小編收集整理的關於射箭小技巧。
挑選適合自己的弓箭
弓箭愛好者朋友們在挑選弓箭的時候壹定要根據自身的特點來挑選適合自己弓箭，特別是剛開始接觸弓箭的朋友，剛開始可以使用壹些結構比較簡單，操作比較方便的弓箭來練習，比如傳統弓和反曲弓這兩種弓箭都是比較適合的，並不是壹味的去看價格，價格貴的不壹定就是適合自己的，所以大家在選取弓箭的時候壹定要謹慎仔細才好。
其次，就是關於拉弓的姿勢的問題，拉弓姿勢的正確與否直接關系到射擊的精準度的問題，在搭箭的時候壹般分為兩種方式，壹種是地中海式，這種方式是用食指、無名指以及中指去把弓弦勾住，右手將弦勾住，而將箭桿放在弓的左側。第二種方式是蒙古式，這種方式的相比第壹種的區別是是用拇指勾住弦，然後用食指以及中指壓住拇指，使用右手勾弦，同時還需要在拇指上套上用玉或者骨頭以及皮革制作而成的指環。也是避免手指的傷害。
舉弓
左手持弓，右手勾弦，頭部自然轉向靶面，眼睛平視前方，兩臂舉起，高度壹般以使拉弓臂在眼睛的水平面上為宜，弓與地面垂直，箭要成水平並同拉弓臂的前臂連成壹條直線，兩肩自然下沈，調整呼吸，準星對準黃心或黃心垂直線上方的某壹個固定位置。通常采用的舉弓方法有兩種：
1、高位舉弓
弓舉起後，眼睛、準星和黃心垂直線上方的某壹點連成壹條直線。舉弓的高度壹般與眼睛持平。這種舉弓方法在開弓前兩肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能預先拉長放松，對開弓和開弓後的固定姿勢都是十分有利的。
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