彜族舞蹈有跳弦、羅作、跳三弦、披氈舞等。
1、跳弦
跳弦因舞者雙手持“煙盒”邊敲邊舞，故也被稱為《煙盒舞》。《煙盒舞》流行於雲南省中部和南部紅河、石屏、建水等地彜族支系尼蘇人居住地區。舞蹈分為“正弦”和“雜弦”兩類。“正弦”融雙人自娛性舞蹈與表演性舞蹈為壹體，主要傳統段子有《啞巴砍柴》等，舞姿優美輕盈。
而“雜弦”則是在“正弦”的基礎上進壹步發展而來的，是壹種表現人物、具有故事情節的歌舞小品。其中《啞巴摸魚》、《童子拜觀音》等具代表性的節目達百余種。當地所流傳的“是人不跳弦，白活幾十年”的口頭禪，可說明《跳弦》在人們生活和心目中所占據的重要地位。
2、羅作
羅作也稱“羅索”，是流行於雲南省紅河南岸彜族支系尼蘇人中的另壹種圓圈舞。曲調歡愉跳躍，節奏鮮明而強烈，伴之以快速擺手、錯步、踏腳等舞蹈動作，特別受到青年們的喜愛。舞蹈人數不限，多成雙數圍成圓圈進行，並有壹定程序，以抒情性歌唱開始，歌唱時旁邊有樂隊伴奏。
3、跳三弦
跳三弦也稱大三弦、跳月，是雲南省中部地區彜族支系阿細人、撒尼人喜愛的自娛性舞蹈。在大、中、小三弦和高、中、低不同音色的竹笛伴奏下的《跳三弦》，是“火把節”不可缺少的舞蹈。
在篝火燃起時，人們圍著篝火跳躍、旋轉，有矮步頓足，有跳步搓腳；有拍手，有折腿。步調和諧，動作激烈，彰顯了“火”的本性。
4、披氈舞
披氈舞是四川省涼山地區彜族所特有的舞蹈形式。舞者以披氈為道具，通過雙臂的伸展、收攏、擺動與身體旋轉，來模仿鷹、熊的姿態。該舞現已成為彜族的代表性表演舞蹈。披氈舞是彜族古代祭祀儀式中的壹種祭祀舞蹈，是對祖先和自然界的敬畏和崇拜的表達。