很多女生長時間地保持著喝花茶的習慣，這種習慣對於養生保健和美容養顏確實是有著比較不錯的效果的。不過，對於女生來說，如果要長期的喝花茶，確實需要選擇壹個比較適合自己的。
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1，菊花茶菊花是壹種非常普遍的花，在中國各地隨處可見。菊花性寒，味苦，但是，卻可以美容養顏，還能清熱解毒。據研究發現，菊花可以抑菌，還能夠擴張動脈血管，降低血管壁的血壓，中老年的女性朋友非常適合喝，不過，年輕女孩不建議喝。
2，金銀花茶金銀花和菊花壹樣，偏寒性，有清熱解毒的功效，能給解表散熱，對於熱毒血痢有療效，尤其適合在夏季炎熱的時候喝，可以降火、解暑。女人喝金銀花茶，可以去除體內的毒素，有美容養顏之功，不過，不適宜長期喝，因為金銀花偏寒涼，長期喝容易腹瀉。
3，槐花茶槐花性苦，有點偏涼，有著清肝涼血的效果，普遍的女性表現血熱的現象，例如大便幹燥、容易便秘，眼睛幹澀、紅腫，對於這樣的女性就可以多喝壹點這樣的槐花茶，此外，槐花茶的效果不止這些，還有清熱降壓的作用，很適合有高血壓的人喝。
槐花多為幹茶，最好用熱水沖泡，壹次取上3-5克幹燥的花瓣，用壹杯滾燙開水沖泡，燜上約十分鐘，可加點冰糖或蜂蜜，就可以喝了，這時，槐花清香才能出來。
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4，玫瑰花茶玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝壹點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。
玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。月經不暢的女性，可備些幹玫瑰花，取上5、6片，放在杯子裏，用熱水沖來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放松緊張的情緒。
5，康乃馨經常坐在辦公室電腦桌前的人，時常會出現眼睛幹澀不適，甚至視力模糊的癥狀，這類人群尤其適合喝杭白菊，因為它有散風清熱、平肝明目的功效。杭白菊是杭州的特產，“杭白貢菊”常與“龍井名茶”並提，其地位可見壹斑。
康乃馨是常見的花卉，有清心明目的作用，而且康乃馨顏色多，取三、四朵康乃馨用沸水沖開後，光色澤形態就已經很打動人了。
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6，薰衣草迷叠香特殊的香味能讓人的頭腦清醒，增強腦部的功能，對於從事需要高度集中精力工作和有大量知識需要記憶的學生來說，是很合適的花茶，但不能過量飲用。充足的睡眠才是充沛精力的根本保證。
薰衣草有舒緩壓力，消除疲勞的作用，令飲者神清氣爽，泡薰衣草茶的時候加入兩片檸檬，無論從口感還是提神效果上都有好處
7，百合花茶百合花茶是壹種非常適合現在辦公室職場女性喝的花茶，百合花茶中含有非常豐富的維生素和微量元素物質，具有非常好的安神醒腦和潤肺清火的作用，對於女性的身體健康很有好處。
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8，桂花茶桂花茶也是壹種非常適合女生長期飲用的花茶，這種茶的各種營養物質也是很豐富的，而且屬性溫和，對人體的刺激小。通過桂花茶的飲用是可以取得比較不錯的明目解口燥的作用的，對於女性的皮膚保養也有壹定的幫助。