武術項目包含：長拳、太極拳、南拳、劍術、槍術、刀術、棍術、對練項目(徒手對練、器械對練、徒手與器械對練)、集體項目(集體拳術、集體雙器械、集體單器械、集體軟器械)。
其中太極拳流傳度比較高，太極拳是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集強身健體、頤養性情、技擊對抗等多種功能為壹體，結合中醫經絡學，易學的陰陽五行之變化，古代的導引術和吐納術形成的壹種柔和、緩慢、輕靈、內外兼修、剛柔相濟的中國傳統拳術，常見的太極拳流派有楊式、陳式、吳式、武式孫式、和式等派別。
太極是我國最為傳統的壹項健身運動。很多老年人非常的喜歡，這是因為其動作緩慢。而練習太極拳也有很好的健身效果，越來越多的小孩也加入到練習太極行列中。