紮西最早的85式太極拳是國家體委於1985年組織專家審定通過的“楊式太極拳”，其相關內容如下：
1、這套拳法是傳統楊式太極拳的簡化版本，動作相對簡單，但仍然保留了楊式太極拳的精髓和特點。它的動作寬舒大展，剛柔相濟，連貫圓活，神形互含，呼吸自然，是初學者的最佳選擇。
2、紮西最早的85式太極拳在動作數量和難度上比傳統的楊式太極拳有所減少，更適合初學者和沒有基礎的人學習。同時，它也更加註重身體的協調性和呼吸的配合，有利於提高身體健康和免疫力。
3、在學習紮西最早的85式太極拳時，需要註意以下幾點：首先是要保持身體的放松和自然，不要用力過度或者憋氣；其次是要註重呼吸的配合，盡量做到深呼吸；最後是要註重動作的準確性和連貫性，不要跳躍或者省略動作。
4、紮西最早的85式太極拳是壹種優秀的健身和養生方式，適合各個年齡段和不同健康狀況的人學習。通過學習這套拳法，可以幫助人們提高身體健康和免疫力，達到養生保健的效果。
練太極拳的好處如下：
1、增強身體素質：太極拳是壹種低強度高耐力的運動，能夠增強心肺功能，提高身體的耐力和抗疲勞能力。同時，太極拳註重身體的協調性和穩定性，有助於增強肌肉和關節的力量和靈活性。
2、調節心理狀態：太極拳強調身心的和諧統壹，通過深呼吸和冥想等手段來調節心理狀態，有助於緩解壓力和焦慮，提高心理健康水平。培養道德情操：太極拳強調“以柔克剛”、“以靜制動”的理念，有助於培養耐心、沈著、冷靜等優秀品質，增強人的道德情操和自我修養。
3、預防和治療慢性疾病：太極拳能夠提高身體的免疫力和抵抗力，預防和治療壹些慢性疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病等。同時，太極拳還能夠緩解疼痛和改善身體機能，如關節炎、腰椎間盤突出等。