1，前後站位
強調女在前場封擋搓勾推，盡量不起球，迫使對方挑高球為自己男搭檔在後場進攻劈殺吊球創造機會，場面上形成前後站位進攻形勢那麽多數會必勝無疑。過肩以後的球女的就不要再接了，應該讓給後面男的去打，不要勉強搶球，這樣會晃到自己的搭檔也會失去位置的。
2，對角站位
女隊員盡量往球的對角線的位置站位，不要搶男搭檔的直線球，因為男在後直線上網很容易，而女在對角橫向不如從後向前快。在男隊員和對方平抽平擋期間以及還有幾方男隊員被動時，女隊員不要站在場地中間，而是要把球路讓開，多數業余女隊員經常會被自己的搭檔從後面被擊中，就是站位不合理導致，對方把直線壓得很深時，己方的男隊員會竭力想變化到對角，壹旦己方女隊員站位在中間勢必把對角線路堵死，那麽壹定會被搭檔從後面擊中的。所以不要埋怨自己的搭檔為何從後放冷槍，壹定是前面的搭檔把球路線給擋住了，所以混雙中女搭檔被男搭檔從後打中是最多發生的。
3，攻防轉換
女生擊球完後要養成習慣迅速隨球上網，接發球被對方偷襲後場，要選擇下壓點殺劈吊後迅速上網把守網前。
女生壹旦不得以挑球，要挑到對角距女隊員最遠點來減少對方男隊員進攻的壓力，然後不要過多撤防，防守壹下後盡量擋網再迅速隨球上網，讓對方不能形成連續進攻，迫使對方挑球形成己方進攻而完成防守轉換。
4，自我保護
被對方擊中的女生也不少，壹旦自己的搭檔回球質量不高，被對方中半場或網前撲殺，女生壹定要養成舉拍擋住臉部的習慣或者舉拍抱頭蹲下，防止被擊中面部甚至是眼睛的要害部位。
再有球壹旦飛過自己的身後千萬不要回頭去看，否則也會有可能被自己的搭檔打中臉部受到傷害。
打羽毛球的時候手腕的使用是非常重要的。在扣殺的時候，手臂從背部擡起，貼耳邊筆直拍面向前對準飛來的球，然後手腕先彎擊球，然後手臂彎過壓下，隨之胳膊帶下來就可以了。 手腕彎的越多，扣下來的角度就越小。壹般情況下手臂筆直於地面的情況下扣下來的。
希望能幫得上忙。
羽毛球比賽扣殺是重要的得分手段之壹，掌握扣殺技術和分寸,妳必將技勝壹籌!
對於初學者來說,切勿盲目追崇扣殺,別以為妳只要扣殺學好了就天下無敵了的錯誤思想,也千萬別壹味去追求扣殺就是好看就是美的思想。
扣殺是要有基礎的，壹是要有良好的基本功為基礎；二是要有充沛的體力支持；三是要有個聰明的腦袋，什麽情況下要扣殺？扣殺落點怎麽掌握？扣殺方向如何確定？扣殺用力程度如何控制......等等要有壹個綜合的考慮。
說穿了羽毛球就是妳與對手速度的比賽，也是雙方體力的比拼，更在智慧的較量。
扣殺重要嗎？當然重要，如果妳用扣殺得壹分和用輕吊也能得壹分的情況下，妳選擇哪壹項？當然要選擇消耗量小的壹種方式：輕吊
在什麽情況下用扣殺，也是有講究的，如果對方打的球是中場球，當然對妳來說是壹個扣殺好時機，那也要看對方的站位，如果對方站位於中後場，那麽妳扣殺盡量 扣他的反手位底線，但也要根據實際情況而定，如果能少化力氣平扣追身，那是最理想的，別壹味追求猛扣，只要能打死他就行了，不必用力過猛而惡狠狠的樣子。
對壹個羽毛球選手來說，後場打後場是很重要的，如果對方打妳後場，妳打不到對方後場，那是壹件可怕的事情，特別要註意，後場球的扣殺問題，對於業余選手來 說盡量做到少采取後場扣殺，後場扣殺要化大量的體力，且球跑的距離也遠，在空中停的時間也長，不容易給對方致命壹擊，還不如放個網前球劃算。
打羽毛球前期別壹上來就拼命扣殺，要有耐心，先觀察或偵察壹下對方的弱點，時刻要註意保存實力和體力，打球要做到偽裝自己，讓對方看不清妳的弱點到底在 哪？妳始終站在中場應付他。要充分利用場地讓對方跑起來，把對方搞得象個老鼠滿地跑，從前場跑後場，從後場跑前場，從左跑到右，從右跑到左，總之，壹定要 調動對方，讓對方跑得上氣不接下氣時，此時妳采用扣殺是最好的，但扣殺也要註意力度，目的只要打死對方即可，能用７０％置於死地的速度扣殺千萬別用１００％的力氣，有時稍壹平扣就能把對方至於死地，不必大力跳扣，因為對方已經沒有力量，此時對方失誤自然會增多！有進攻才會出現破綻。
煆練扣殺平時要多練，請高手指導下，拿拍子揮，揮拍子時要聽到呼呼有聲，但時刻要註意揮拍子時的手腕力量，方法要正確，千萬別用大臂揮拍，扣殺時手腕要有 個強有意識的剎那間抖動，煆練手腕力量也可以用亞鈴和舉重等方式，經常煆練讓自己的體能變得更強壯，才能讓妳手腕更有力！因為球速度是依靠手腕決定的，手 腕用力得當，自然球速會加快而讓妳自己輕松！
打球壹定要動腦子，要註意對方的情緒和跳動方向，他往前跑，妳要盡量往後打，他往後跑妳要盡量往前打或做小球，總之要讓他跑動且讓他感覺很不爽，對手果如怕打平球妳就與他打平球，對手如果怕做小球妳就與他做小球，目的只有壹個：用我最節約的力量至對方於死地！
扣殺要有體力支撐，扣殺要節約不宜浪費.
扣殺切不能盲目，因為扣殺後妳自己也會處於危險境地；扣殺要註意力量，要做到聲東擊西，有輕有重，緩急適宜；扣殺有時不壹定壹拍定音，要做好第二拍扣殺的準備；扣殺要註意對方行動，把握時機，斜殺直殺或平殺都有講究；妳有要時刻歡迎對方扣殺妳而讓他損耗體力的思想準備！
殺球 殺球是把球從高處往下直壓, 是速度最快而力量最大的壹種球法, 殺球後, 羽球飛行路線呈直角三角形斜邊下降的形式, 漂亮的殺球多半是墜球式, 落點在球員原心位置平行的左, 右, 中, 前, 後方. 飛行角度以愈小愈好. 準備動作 兩腳分開, 前後站立, 眼視來球。側身左肩向網, 重心放於後腳。 左手自然放松上舉, 保持平衡, 右手正手握拍, 自然屈冠上舉, 拍面向網, 左肩略高於右肩收回右腳和右肩, 另以左肩取得平衡 引拍動作 右手手肘向上擡高, 前臂後引, 手腕伸展。拉引時, 身體稍向上伸展及挺胸, 以增加力量。球拍向後方, 上體則向後挺(即舉起球拍手與肩同高, 同時伸直手臂, 上身後仰) 擊球動作 擊球點稍前, 於右肩的前上方。在最高處接擊羽球在擊球瞬間, 頭部後仰。雙腳跳起爭取殺球時的高度, 或兩腳腳跟提起, 由兩腳維持體重的平衡。利用上體扭轉力, 予以強打。擊球時間必須準確, 應使球碰在拍上的中央部份碰球殺那間, 球拍略向前傾, 以球拍正面擊球 跟進動作 減力後放下球拍, 並將右腳向前踏出。註視打出的方向, 並立即準備對方反球