海陸豐地區民間傳統舞獅的主要特點突出了壹個“武”字，是展示民間武術文化的壹個重要視窗，從這個“視窗”看到的“武術”僅是滄海壹粟。根據地方史誌、家譜、手抄本及傳聞，在這裏將對民間部分武術的傳承發展情況作初步探討。
流傳在海陸豐的武術主要有少林派、峨嵋派與武當派，種類繁多，派內分派分家。
海陸豐武術文化的傳承從清朝中葉開始至今約有260年歷史，內容豐富多彩。
羅山拳：
海陸豐著名南拳大師郭轉（1720--1790），海豐可塘羅山莊厝鄉人。清乾隆六年（1741）只身往南少林學藝，被至善禪師收為少林俗家弟子，郭轉先後兩次入寺，第二次同在寺中的還有可塘下踏村王鐵手、汕尾城區東沖鎮石洲村王紹良、陸豐西山曾埠胄等八位。1750年八弟子奉師命下山收復被外界侵占的少林寺庵並回鄉開拳館廣收弟子。
郭轉大師創立“義興館”，以少林拳及跌打傷科行世，久負盛名，其武藝和醫學世代相傳，清乾隆至現名師薈萃。如鄉中前輩有：郭戌、郭林燕（旅居馬來亞開館授徒）、郭三、郭劍、郭歪、郭瓊、郭慧、王繼葵（郭林燕之子過繼給舅父為嗣，由叔父戌師傅授拳藝）、王培芳、郭大孝、郭熙等等，不勝枚舉。傳下徒弟徒孫不計其數，分布國內國外……
在歷史上，羅山少林拳馳名於世，二百五十多年來，傳播於海豐、陸豐、汕尾、惠州、港澳及東南亞等地。中國內地解放後，本派大量拳師陸續湧到香港，有的以授拳行醫為生，如本鄉傳人有王繼葵（火欉）、王培芳、郭大孝、郭榮、郭業、郭鋤、郭石撬、郭填、郭?、王捷初、王捷堅（現為風火堂國術協會和南少林羅山拳龍獅總會顧問）、王捷生、郭潭如、郭媽安、郭錦存、郭明豐、郭興城（現為羅山派張文聲國術總會顧問）；還有外鄉本派傳承人（老前輩）：黃國輝、莊報、劉家閑、何炳權、吳榮、楊威樹、陳媽丹、李益等。
自郭轉師創拳以來，羅山派眾多傳承者相繼在內地及海外設所、立堂、創會，發展傳衍羅山武術。如60年代初在香港有由羅山人，王培芳、郭大孝等在九龍紅磡創立“郭氏宗親會”羅山公頂樓，內設“羅山診療所和武館”，聯系族親、行醫濟世、授徒傳藝；80年代後有由黃國輝、劉家閑之高徒張文聲和莊報之得意門徒徐連來、李才、蘇保、徐誌洪等本派傳承人，先後在香港設館（堂）創會授徒；還有眾多羅山拳師父，在港屋村家中傳教等等。
他們都有壹個***同的目標，就是把家鄉武術傳授香港的子弟，以期傳統拳藝能在異地薪火相傳，不致枯萎，為弘揚海陸豐武術與獅藝文化作出貢獻。羅山南少林拳是具有深遠的歷史淵源和意義，也是海豐“非物質遺產”的重要組成部分之壹，值得弘揚，繼往開來，發揚光大。
莫家拳：
莫遮蛟（香港人稱莫清矯），汕尾城區人，西元1746年到南少林學藝、被至善禪師收為俗家弟子，是至善禪師得意門徒，莫遮蛟學藝成後回汕尾授拳。據地方誌記載，福建少林寺建於唐代乾符中(西元874至879年)。
明末清初，是福建少林寺鼎盛時期，至清康熙年間清王朝大破少林寺時，傳說有數位少林高僧散走四方，隱居他鄉，各以其長傳徒授技，於是，少林南拳就在民間廣為流傳，其中流傳最廣的有以洪熙官、劉三眼、蔡九儀、李式開、莫清矯等五位少林弟子為代表人物的廣東五大門派。它們各有專長，各有特色。
壹代神拳劉仕忠（1897 ～1974），諢號“三腳虎”，廣東陸豐甲子鎮人。自小醉心武學，喜看戲，尤喜武俠義士，由此養成尚武的性格和俠義胸懷。
早年承練蔡家拳和莫家拳、並四處尋師訪友，拜師學藝，每到之處有武名者無不誠心求教，不數年已練成壹身高深武功，年二十即在潮州設館課徒，以教寓學，並暗中找尋名師，以求百尺竿頭，更進壹步。劉仕忠本擬設館授徒，安居樂業，奈何在壹去接受踢館挑戰中，錯手打傷挑戰者，不得已浪跡江湖，到處為家。
自劉仕忠創派以來，威名遠播，盛行於潮汕、海陸豐、東江流域、香港及東南亞各地，人材輩出。傳人有劉遠成（子）、黃岱、陳媽如、陳述升（娘昌）、陳世正、張合、黃土（永輝）、吳笑、劉烏鐳、劉開亮、張造、方梅、曾壹然、曾隨、曾慶豐、曾昭堅、著名文武生陳寶壽和溜旦等。
相傳劉仕忠師父在民國時期曾參加抗日遊擊隊，在潮汕海陸豐壹帶打擊日寇。壹次劫獄營救戰友的戰鬥中，左掌被炸藥炸斷，愈後經刻苦鍛煉，左手有如杵槌壹樣，具有驚人的殺傷力。他平常只以右臂應敵，如遇高手，則突發左臂，銳利如錐，力發千斤，應者輒倒，名聞於惠、潮、梅三州，稱“三腳虎”。1974年仙逝，終年77歲。
續後其子劉遠成，成為蔡莫派拳第二代掌門人。劉遠成幼承庭訓，年未及冠即習入門功夫，天性聰敏，過目不忘，又能刻苦勤練，十多歲就協助其父之教務，教學兼長，隨其父走遍潮汕、海陸豐、惠州各地，其父見其風雨不輟，朝夕鉆研，遂將本門高深功法悉心教導。
劉遠成的壹手蔡莫拳術，盡得其父真傳，已臻化境，尤擅棍法，曾以壹手“陰陽彈箭棍”折服不少拳師，而其最擅長的“近身攻防功夫”是武林壹絕。五十年代劉遠成師父南來香江，發揚蔡莫派拳術，在港創立“蔡莫派國術總會”任武術總教練，設會授徒，在香港致力發揚推廣，經數十年的辛勤傳播，桃李滿門。 1999年在香港仙逝，享年70歲。徒弟有劉標、向華民、江旺、呂堂及譽滿中外武打明星向華強等。
劉標（蔡莫拳傳承人之壹）：海豐縣人，自幼喜歡武術，在鄉間時學得壹招半式，其後來到香港，1966年機緣下得遇蔡莫派宗師劉仕忠的徒弟黃岱，即時拜師習武。黃岱師父仙逝後，蒙劉仕忠宗師兒子劉遠成納為門下，專心致誌追隨師父學習蔡莫派功夫。其後，劉標師父在1977年正式在香港開設劉標武館，1978年在臺灣舉行的“第二屆世界錦標賽”獲得亞軍。 1998主編出版《南少林蔡莫拳》。
南枝拳 ：
以陳南枝命名。陳南枝（1847～1925），字鑒山，海城人，壯年時移居妻家揭陽縣南山區鄧村（今揭西縣境內）。少年時學習家傳武術，後得福建少林寺雙禪法師的第三代傳人松先生的真傳。功成後，到潮汕地區設館授徒。他所授的拳術註重實戰，近身擒拿，手足並用，技擊特點與當地拳術截然不同，群眾把他傳授的拳術稱為“南枝拳”。
該拳在潮汕地區分為兩脈：壹脈在普寧、潮陽壹帶，著名弟子有陳四大、陳任夷、陳宏、謝坤記等。建國後，在普寧、澄海兩縣均有傳授，從學者來自潮安、饒平、南澳、潮陽等地。另壹脈在揭陽壹帶。
陳南枝在揭陽授徒時有7名徒弟：黃國榮、魏內園、周玉添、洪利、林庭、洪卿、許英豪。南枝拳流傳於海豐、揭陽、普寧、潮陽、澄海、汕頭、潮安、南澳、香港、澳門以及東南亞各國，有深遠影響和較高聲譽
黃三拳（安徽鳳陽北少林拳）：
北少林拳安徽鳳陽傳人黃三，女，生於光緒3年，享年101歲，5歲開始在曾祖父的指導下練筋骨習武，17歲時已身懷少林柔拳、練步拳、梅花拳、蝴蝶掌、羅漢十八掌、羅漢拳等，還有少林棍、刀、暗器飛刀等北少林拳武術的精湛技藝，尤其擅長蝴蝶掌、梅花掌、少林柔拳、飛刀、內功等。
同時，還深得少林傷科始祖異遠真人傳下的真方醫術、清代技擊大師黃嚴的技擊秘訣及神效骨傷科秘笈，中醫傷科醫術精湛。黃三排行最小，深受師傅兼曾祖父的疼愛，成了第五代傳人。
光緒21年，師傅命17女士前往京城配合已經準備好的人員劫獄，營救義和團義士。17女士從安徽趕到京城預定的地點會合時，因泄密，劫獄失敗，黃三只身南逃過長江來到南京。後邂逅峨嵋派“會門拳”高手、廣東海豐捷勝籍人仕翁明晃（在南京開海味商鋪），1896年冬被翁明晃迎娶回大流村完婚。翁、黃婚後生有四子，第四子姓黃繼承黃三之香火，輩份按黃家排輩。
1915年，翁明晃夫婦將家庭遷至汕尾城區，1949長孫黃坤澤出生，16歲被授為入室弟子第六代衣缽傳人。黃三把壹生的拳藝及傷科秘方傳授予長孫坤澤。
1972年黃坤澤在某地巧遇河北省籍拳師劉潤中，拜其為師，劉潤中把“戳腳”、粘衣十八法、混元氣功、金鍾罩氣功、擒拿和刀棍，以及子午流註法和醫治法則授給黃坤澤。3年後學成，回到汕尾，坤澤把祖傳武功和劉潤中武術渾為壹體，精益求精，創立了“黃氏子母韌拳”內功拳法。
民國初黃三與丈夫翁明晃開始收徒傳授武藝，弟子有李勞工、陳仁檜（字陳芳），劉成芳、曾茂悍、江貴、吳傑、吳榮、石坤、陳並、老尾流、老尾歪、陳媽如等。江貴亦跟江西藝人（流民教）學習武當拳，傳人有江韓、江玉等，1942年江韓旅居香港，60年代在港創立“江韓健身學院”傳授拳藝，徒弟有羅槍、江旺等。
溪角山拳（朱家教）：
赤坑鎮溪（雞）角山村王媽起師傅，生於1852年，1875年到海豐白水磜(蓮花山)尋師。白水磜有壹位拳師是南少林朱家教高手，姓余名洪，余洪師傅看王媽起學藝意誠，便收他為徒，把自身所學朱家教拳棍傳授給他，同期同學還有陶河鎮鍾閘古，他們滿師後都回鄉授教，把這種拳術發揚光大。
余洪師傅所傳拳術***12個套路，套路中有三步、四門、十二步等，其中擅長於棍術。王媽起和鍾閘古師兄弟都長於棍術。棍術套路***9套，尤以中鑾及橫鐮棍為絕。鍾閘古因對該棍術加以研究，把它發展成為“鍾厝棍”，其子及孫（鍾漢集）亦嫺熟此棍術套路。
劉阿梅拳：
劉阿梅（1861～ 1936），又名遠跋，法名誌遠，城東邦唐村人，後移居海豐公平。曾到泉州石角山少林寺求師，後轉到湖北武當山拜師，其拳藝爐火純青。特點：高架軟手，靈活善變，以柔克剛，借力用力，攻守兼備，其手法與鳳陽拳有雷同之處。傳人有劉三（子）號老三牙、朱友愛、黃可桐、陳詩隆、陳海洋、陳俊賢、張根、劉德勝等。
八萬周拳：
因首創此拳種者姓周名招勝，陸豐八萬鄉人，故稱八萬周拳。其特點和風格：硬馬吞吐、八步樁、弓前步、轉肩收腹、吊艮擋手、擒拿勾手、收手反彈、寬架馬、長距離、長於內涵、轉功自如、技擊性強，在海陸豐習此拳者甚多。傳人有楊梓、洪輝、余鏡、彭新會（余鏡和彭新會亦為蓮花大水坑“文師”之門徒）、西秦劇名伶羅振標等。
圓山拳：
"圓山拳”以海豐縣圓山鄉拳師陳川、陳向攀為代表，其特點和風格以硬馬樁步、手腳靈活、技擊快速見稱，手法有獻爪、猴仔洗面等。據傳“圓山拳”其中壹種武術套路屬“地功門拳”，有“少林地上飛龍”之美稱，是女子所創，由福建少林寺對面的白蓮庵尼姑傳授給陳姓人家（陳鴻鼎、陳鴻悅堂兄弟）。
後經圓山陳鴻鼎前輩多年總結補充，發展到18個套路；奔、撲、滾、翻、撐、仰、蹬、臥、閃、竄、抖、跳的格鬥動作，分上、中、下三盤，其中以下盤為絕招，它既有獨特的地趟動作和豐富多彩的腿上功夫，又有南拳的手法特點，也是北腿的腿法風貌；剛柔相濟，靈活多變，上下飛騰，獨具壹格。
圓山拳套路中有部分與笏口拳有雷同之處，同屬南少林拳系。傳人有陳火宗、陳生（50年代陳火宗、陳生在香港創立“圓山國術總會”）、陳錠、陳妙、陳謀、陳代、陳水、陳佛傳、陳丁泉、陳孝、陳奮展等。（部分資料錄自《海豐史誌》）
林田心拳：
林田心（俗稱二師），清末海豐海城城北人。拳術招數：直馬、花拳、十二步、拳出肩轉、技擊內顧、馬正後坐。相傳田心師行拳三次喊力能拔起壹棵青竹、拳穿田埂等，足見其拳種威力甚大。傳人有林仁、林召飛。
笏口拳：
海豐縣附城笏口村以前舞“白額青面獅”的武術套路已失傳，現在的拳術套路為五華客家人所傳。清中葉期間（離今約180年），壹位身材細小俗稱“鳥脯師”的打白錫（修理家用金屬器具）師傅，另壹位名陳竈秀的補籮師傅，二位五華師傅武術精湛，將拳技傳授於笏口村先輩陳竈營，後經陳竈營師父傳給陳雪隆（紅蝦師），紅蝦傳亞螺（子）、陳四貴、陳五貴（孫）及陳貴培等。
萬仙拳：
鹿境“永和館”創立於民國初年，館內三十余人，館址原設在田書房，當時聘請拳師萬維新（稱萬師、萬仙）。曾擔任彭湃警衛員的拳師萬維新（烈士），原系五華縣長樂河口人，後遷居惠陽堅（歧）嶺（現海豐蓮花崎嶺村）。
他宗支張天師（張陵）創立的道教第壹山，江西龍虎山正壹派，師兄弟有萬味清、楊其珊等。萬仙傳授的虎形拳，（鹿境民間手抄本記載為“朱家螳螂拳”），鄉民沿稱為“萬仙拳”。武館棍師曹福（蓮花山埔仔人），棍術稱“溜仔棍”（雙頭棍）。
當時傳下拳棍師有：鹿山的呂睦水、呂義珍、呂守龍、呂守靖、呂啻（稱為“五虎”）；鹿南的呂水華、呂周?等。續後拳術由呂睦水執教，棍術為呂義珍擔綱。呂守龍傳下高徒有：袁偉、陳榮等。
永和館虎獅班由山頭社村傳承至今，獅館燈籠壹面寫上“鹿境呂、壹面寫上潛山縣正堂”。值得壹提的是，清道光年間，壹代武師呂乃順的武術套路在鹿境鄉已失傳，實感可惜！當時有壹句口頭禪：文有呂月槎（貢爺），武有乃順公（呂乃順、字式琴，長期在馬宮長沙設館授徒，牌號為“蟠桃廣進師，廣東呂賢堂”）（呂校選整理）
呂睦水，萬維新之高徒，為“萬仙拳” 傳承人之壹，又習郭家拳、劉阿梅拳、凹師拳等，從師多人，招數多樣。徒弟有呂從友（老五寧）、呂娘偉、呂強等。老五寧亦練習文師拳，1943年移居香港後，在港設館收徒，1964創立“香港少林朱家螳螂派惠豐建身學院”。
傳人有呂良（子）、呂娘古、呂榮再等100多人。呂榮再又名呂榮，少年跟家鄉池口村呂雪引學羅山拳。1962年定居香港、再從師呂從友，盡得朱家螳螂拳法真傳。1997呂榮再創立香港“少林朱家螳螂派呂從友國術同學會”，任國術及麒麟金獅總教練，亦兼“香港新界米埔隴敬意花炮會”國術教練。
蔡清玩拳：
蔡清玩（字養好）、海豐縣蔡厝圍鄉人。精通峨嵋拳、南少林拳，其中創立的“貓形拳”屬稀有拳種之壹。技法上有：主攻偏門、搭橋搶攻、消身借力，打兼收、收即打。特點是“快”，三角形馬、提胯收臀、肘不離懷、善用腕力，開爪“撲彈纏封”、閉爪“扣掐擒卷”，兩臂變幻難測、聲東擊西，使人望空撲影。
民初年間，被海豐附城鹿境蔡族武館聘為拳師，傳授“貓形”拳技及“左掌右拳三步套路”，俗稱（蔡厝圍拳）。傳人有：鹿境鄉的蔡家喜、蔡少賀、蔡譚鎮、蔡榮來等。解放前，蔡清玩師父移居香港繼續設館授徒，後因被養貓抓傷感染致病在港仙逝。其子及孫亦嫺熟此拳術套路。以前海豐縣蔡厝圍村拳術有多種門派，武藝世代相傳，名師輩出，除蔡清玩師外，還有蔡譚榮、蔡進滔、蔡乃興等。
馬德新拳：
馬德新出生於1902年，海豐聯安田心人，自幼愛好拳藝，早年從師黃可桐，黃美旦（俗名老尾旦）等，並到處尋師學藝，是壹位集各派拳藝大成的人物。後又得賣藝賣藥的外地女郎薛蕙蘭真傳，學到風吹楊柳名拳，使銅板為暗器，百發百中，成為薜振玉壹炁五形拳第三代掌門人。
因馬壹生重拳德，不輕易與人高低，故其名聲遠播，影響很大，徒弟有李自鳴、吳古、許登國、溫江等，擁有數千人之多。（溫江亦練南少林拳、武當拳、李家拳、朱家拳、洪家拳等，70年代在香港創立 “惠雄建身學院”）
葉添拳：
葉添，民初海豐堆山人，早年拜至善禪師之高徒廣進師為師，亦練峨嵋拳。拳術招數是硬馬吞吐、花拳、半蹲架。傳人有陳錠、葉樹營、葉柱、葉輔躍、葉漢、葉頂、葉梓存、黃永鑫、黃經秀、林樣、鈡元雄、羅標（潮州九）、許祥進、楊其昌、黃國義等。
添師拳在海陸豐以及東南亞澳港地區影響很大；以前有香港“葉樹營健身學院（武館）”、香港“葉柱健身學院”、香港“葉輔躍健身學院”、香港“黃氏健身學院”（黃經秀任總教練）、香港“林樣健身學院”、香港“鍾元雄健身學院”等，設院傳播添師拳術。
楊其昌（添師拳傳承人之壹）：海豐縣人，12歲起從師黃永鑫之高徒黃經秀、林樣、鈡元雄、羅標等，練習“添師拳”（羅標授棍術）。楊其昌從師多人，集眾師拳藝為壹體，拳法有：走步、三節、三步推、四門、撩打、趕打、吊打、拳排、龍肩、老虎背豬、觀音坐蓮等；棍法有：南山臼、貼地棍、四門棍、排閘、倒插金釵、雪花蓋頂等。
1962年楊其昌定居香港，2000年楊其昌同黃國義創立香港“南少林添師國術會”任國術總教練，兼任香港“廣東汕尾市瑞麟金獅文化國術總會”國術教練。
青塘拳：
黃騫（黃強），陸豐青塘人。早年跟花禪師學習南少林拳、又習峨嵋拳，後經黃騫師父創出技法獨特的“前伸後拱架”招式，稱“青塘拳”。其拳運動幅度較大，上中下動作快速勇猛，手法嚴密緊湊，常以左腿出擊最為兇猛。傳人有陳公坐璧、陳樂盛、陳光澤、陳金泉、陳戊已、吳豐淦、吳招鉗、張娘鑫、朱雲保等。（舊時青塘村中出名拳師有：黃君願、釣鉤、七霞、同師等）
陳四任拳：
陳四任，海豐縣城下圍陳人。清嘉慶年間，學藝於福建少林寺，其特點：動作舒展大方，馬正步隱，技擊性強，突出南拳風貌。陳壹生賣魚度日，不輕露拳藝，有武德。曾與試藝者嬉戲，將銅板捏扁，足見其功力非凡。
易經拳：
易經拳師陳媽丹，海豐青草人。自幼愛好武術，八歲起拜同鄉易經拳師王覃春為師，學習福建南少林達摩易經拳法及醫術，盡得太極拳藝真傳。學成後再跟郭劍、鄭覃潮、賴立學羅山拳，其間又練三腳虎拳、溪角山拳、青塘拳、詠春拳、萬仙拳、圓山拳、虎鶴雙形拳等十多種拳術，集各種拳技為壹體。
烏肩拳：
傳入海豐海城的南少林正宗“七寸腳”軟馬武術，源出之白美庵寺（現縣防疫站址）的月浪大師。後傳於海城北門、龍津下庵及田心仔村，稱“烏肩拳”。手法有“摔、拍、穿、劈、鉆”。步法有“行步、散步、連環步”。
腿法以暗發為主，重七寸低腿。北門武術愛好者蔡丁國中醫師之祖父蔡德才、父親蔡綠香為“烏肩拳”承傳人之壹，丁國醫師自小耳濡目染，得真傳，又習鳳陽拳，並吸取諸拳精華，自成新拳，其套路獨特，在實戰技巧上有很高的價值。
上文承蒙香港：陳文清先生、陳春成先生、劉家閑先生、陳媽丹先生、劉標先生、溫江先生、呂榮再先生、王捷初先生、王捷堅先生、羅槍先生、郭興城先生、張文聲先生、楊其昌先生、徐誌洪先生、曾兆煜先生，海陸豐：蔡丁國先生、呂校選先生、蔡信會先生提供部分資料。
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