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掌握這幾個穴位,閑來灸壹灸,治療肩周炎

肩周炎,是壹種好發於40-60歲中老年人群的慢性肩部疾病,多見於女性,患者通常會感覺到肩部逐漸開始疼痛,壹般在晚上嚴重,疼痛會逐漸加重,並且會引起肩關節活動功能受限,且逐漸加重,壹段時間後,疼痛以及相應癥狀減輕直至消失。

艾灸相關穴位可疏通氣血、祛除濕邪,減少疼痛,從而治療該病。

壹、壹般施灸:

灸肩髃穴:

功效疏導陽氣上行,通經活絡。

施灸方法宜采用溫和灸法。施灸時,手執艾條懸停於肩髃穴位置,距離皮膚1. 5~3厘米,患者感覺溫熱不燙即可。

定位取穴該穴位於肩峰端下緣,當肩峰與肱骨大結節之間,三角肌上部中央。臂外展或平舉時,肩部出現兩個凹陷,前面壹個凹窩中即為本穴。

施灸時間每日灸1~2次,每次灸10~20分鐘。

二、辨癥施灸:

癥狀1:上臂痛。

1、加灸臂臑穴

功效通經活絡,疏散風熱。

施灸方法宜采用溫和灸法。施灸時,手執艾條懸停於臂臑穴位置,距離皮膚1. 5~3厘米,患者感覺溫熱不燙即可。

定位取穴該穴位於臂外側,三角肌止點處,當曲池穴與肩髃穴連線上,曲池穴上7寸。

施灸時間每日灸1~2次,每次灸10~15分鐘。

2、加灸曲池穴

定位取穴該穴位於肘橫紋外側端,屈肘時當尺澤與肱骨外上髁連線中點。取穴時,仰掌屈肘成45 ,肘關節橈側,肘橫紋頭為取穴部位。

功效清熱去火。

施灸方法宜采用溫和灸。施灸時,手執艾條懸停於曲池穴位置,距離皮膚1. 5~3厘米,患者感覺溫熱不燙即可。

3、加灸肩貞穴

定位取穴該穴位於肩關節後下方,臂內收時,腋後紋頭上1寸(指寸)。取穴時,正坐垂肩位,在肩關節後下方,當上臂內收時,當腋後紋頭直上1寸處取穴。

施灸時間每日灸1~2次,每次灸10~20分鐘。

功效散熱,通經絡。

施灸方法宜采用溫和灸。施灸時,患者俯臥位,施灸者手執艾條懸停於肩貞穴位置,距離皮膚1. 5~3厘米,患者感覺溫熱不燙即可。

施灸時間每日灸1~2次,每次灸10~20分鐘左右,灸至皮膚產生紅暈為止。

癥狀2:肩胛痛。

加灸 天宗穴

定位取穴 肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中,在岡下窩中央岡下肌中;

功效生發陽氣。

施灸方法宜采用溫和灸。施灸時,患者俯臥位,施灸者手執艾條懸停於天宗穴位置,距離皮膚1. 5~3厘米,患者感覺溫熱不燙即可。

施灸時間每日灸1~2次,每次灸10~20分鐘左右,灸至皮膚產生紅暈為止。

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