當然，有時候也沒有辦法的事！
主要是身體素質吧！
壹個是要放松！如果緊張什麽都做不了！
二、然後就是自己整體的身體素質要好，比如力量，速度，等壹些方法！
（建議，平時練好自己的基本身體素質，不要打，以和的方式，因為事情況總是有很多解決的方法！但如果實在是沒有辦法，打起來了，或者是出於正當的防衛，那就記著兩點，壹是放松，二是看準，然後下手！記著要有自信！）
如果妳非要練壹些武術之類的，推薦妳練拳擊，摔跤，擒拿，都是近身的，很好用。 註：別連跆拳道，沒用。我們摔跤隊裏練壹年的隊員，壹個人可以打2個以上的練跆拳道2年的。我也試過他們太廢物了。打妳身上都不怎麼疼，壹近身，他們光剩挨打了。
此秘笈適合於16--22歲間的青少年年和小青年。
壹、偶遇型
當仇人逼近妳的時候，不要害怕，不過還是能逃就逃，如果妳的仇人只有壹個，那就好辦了，當他向妳走過來的過程中，壹定要留意壹下四周，有沒有可以逃跑的路線和自衛的工具，例如板磚、樹枝等等……要表現出我壹定能廢了妳的信念，勇往直前，這樣氣勢就先勝了壹半，如果再加上板磚等輔助工具，對方的心已經涼了壹半，要先發治人，不要被動挨打，看好退路，不要窮追猛打，壹得便宜馬上就跑。
二、決鬥型
收到決鬥書的時候壹定要做好下列準備：1、不要帶貴重的物品在身上。2、找出壹件父親曾經下鄉穿過的衣服，最好要厚壹點的（軍大衣最佳）。3 、打聽好附近醫院的電話號碼。4、到了約定地點要註意觀察周圍情況，因為對方可能擺妳壹道，說好是單挑，但是很有可能會找來壹幫人，所以不能不防。5 、準備好壹輛除了零不響剩下哪都響的自行車（隨時做好不要車的心態。）
三、群毆型
如果決鬥是壹個人要參照第壹條，但是壹旦有壹幫人圍著妳，就要做好第二條的準備了，不過另外要提出的壹點是，妳必須準備好壹臺手機，象什麽摩托羅拉、三星、諾基亞之類的手機就不要考慮了，壹定要準備壹臺想當年香港電影裏黑社會老大用的那種體積份量都相當有力度的，也就是前些年我們俗稱的：“大哥大！”為什麽呢？因為這東西便宜，還可以作為攻擊武器，還可以隨時打電話求救。這種手機在當代民工中十分流行，據說有些民工在沒有錘子的情況下就拿它代替，效果很好！可謂壹機多用。 四、挨了打怎麽辦
對方有壹幫人，而妳孤軍奮戰，如果跑不了挨打是肯定的了。這時候那輛破自行車就排上用場了，妳騎上這擡車要發揮妳全部力量向他們沖去，並且怪叫幾聲，對方會被妳的氣勢所嚇著，必要的時候要做出犧牲的信念，喊幾聲如：***萬歲；打倒日本帝國主義；鄉親們永別了等豪言壯語……如果能用自行車沖出從圍最好了，如果被人壹把抓下來也不要絕望，當妳受到四面八方的襲擊的時候，不要心慌，既然妳壹個人倒黴了也要拉個墊被的，看好那個擺妳道的人，死死地摟住他不放手，別人打妳妳不要管，妳只要打他壹個就行了！到時候妳最慘爭取有人比妳還慘。當壹切都結束後，不要自己壹個人回家，壹定要用剛才那個“大哥大”給朋友或親人打電話讓他們來接妳回去，因為那時候的妳很容易被公安抓。
五、打架前的造型
最重要的是，把頭剃光，如果愛美的話就剃成短發，要多短呢？嗯……剃完以後自己用手試試可否能抓住自己的頭發，長度以抓不住為準。因為有些地坯無賴在打架的時候最喜歡抓人頭發，這樣妳就被他所制，如果沒有足夠經驗的話那就英雄無用武之地了！但是如果妳堅決不剪短頭發也沒關系，帶上個沒有沿的帽子也可，如果不幸真被抓住了頭發，也不要慌，這時候再學什麽散打勤拿的也晚了，壹定要記住，對方抓住妳的頭發有可能會用其他工具例如板磚或木棒猛擊妳的背部（如果不想致妳於死地的話）妳要暗自運氣，因為這些都對妳傷害不大，如果他用腳來攻擊妳，那妳翻身的時候就到了，他腳壹擡，妳就死死抱住他的腿，然後用力往前跑，如果他背後*著墻，妳就用力往回拽。他失去平衡壹定會松手或者倒下。
六、當妳被人打倒
四五個人圍著妳拳打腳踢，妳要護住頭部，但是能不閉眼盡量別閉，並爭取快速站起來。如果掛了彩就索性裝死，效果很不錯
摘自：/question/1881650.html?pn=0 快樂子 和 雨夜拭劍
樓主，下面的妳詳細看壹下！我看過了，寫得好詳細，冷汗直冒，把人的身體脆弱部位都列出來了，最好能不打還是不打吧，防身，強身健體為主。
傳統武學講究的主要是強身健體，對直接攻擊方面的要求相對較低，歷史上的無數武林高手幾乎都是在修煉N年後才逐漸依靠強健的體魄頓悟出殺人的技巧。
但在戰鬥中需要的是精確的殺戮機器，每個戰士不可能有比較長的時間領會武學浩瀚的內在後再頓悟出殺人的技巧！
所以格鬥的產生類似於武術的速成班，拋棄大量不實用的花哨動作，把最終目的——以最快、最直接的方式殺死對手，保存自己放到了首位！
個人以為，格鬥技術包括五個原則：
1、充分利用壹切可以利用的手段；
2、以最大的力量攻擊敵人最脆弱的位置；
3、在攻擊敵人並使其失去身體平衡的同時，必須盡量保證自身的平衡；
4、善於借助敵人的動作增強自己的攻擊力量，也就是傳統武術中的‘四兩撥千斤’；
5 、在準確掌握每個格鬥基本動作的前提下，通過鍛煉、對練甚至實戰，不斷提高攻擊動作的速度、準確和力量！
在這裏首先和大家探討壹下如何利用壹切可以利用的手段攻擊敵人！
1、在進行徒手格鬥時，自己的生命隨時處於危險之中，因此，應當運用壹切可以利用的手段制服敵人，總之就是什麽招管用就用什麽招，千萬別不好意思啊！
常見的招數有朝對手臉上扔沙土，用身邊可以找到的東西（以戰場上為例）比如挖戰壕的工兵鍬，構築工事的鋼筋、隨身的鋼盔、皮帶等等等等打擊對手！（如果在大街上那就用傳統的十八般兵器好啦~比如鬥毆兵器譜上的第壹利器——板磚，還有折疊凳西瓜刀高跟鞋啤酒瓶子等等等等）
如果運氣實在不好，找不到任何的東西，最好的辦法就是在屁股後面壹摸，假裝掏出個飛刀暗器什麽的向對手投擲，使對手退縮或閃避、遮擋，如對手出現上述動作，可利用其迷盲之際向其迅猛攻擊，並將其置於死地！
2、如果真的什麽武器都找不到，則應該運用妳自身的武器了！
比如：
手掌外側——手指緊緊並攏伸直，使手掌外側盡量堅硬；拇指緊貼食指。這是中國乃至世界上任何壹個受過訓練的軍人都懂得的招式，稍加訓練，找準打擊位置，手掌的打擊效果並不亞於壹根木棍，至少可以至敵傷殘！
小拳——壹般成年人的拳頭打擊面大概是50平方厘米左右，但如果在握拳時，以拇指緊扣食指將手繃緊，腕關節保持挺直以手指第二關節構成打擊面，用尖銳的拳刃攻擊敵人，其著力更好！通常壹個成年人的小拳打擊接觸面大概是11平方厘米，壓力壓強作用力什麽的不用我多說了吧？
拳尖——也就是傳統無數中的鳳眼拳的改版，主要用來攻擊敵人的全身比較軟弱、容易受傷的部位。握拳時，彎曲中指的第二關節，相臨兩個手指的第二節固定住中指兩側；拇指的末端緊扣中指的指甲（壹定要扣緊，要不很容易傷到手指），腕關節保持挺直，然後妳看對手哪脆弱就往哪敲吧......
實拳——只要用力抓緊手掌就可以啦！但打法上的差異就多了，直線攻擊和側擺勾拳之類的就不在此贅述了，但大部分人都只習慣用拳頭的正面、側面攻擊，其實用拳頭小指外側好象使用破冰錐那樣錘擊也相當有效的，尤其是反手攻擊太陽穴，馬上可以讓敵人斃命，至少也讓對手暈乎半天......
掌後部——也就是掌跟啦！壹般的動作是手指微曲，手掌後仰，盡量保證掌後部的堅硬，用掌後部攻擊敵人，往往比拳頭更有效果：彎曲的手指可以挖敵人的眼睛，要不就幹脆從上到下逮著什麽是什麽壹路猛抓下來！這種方法尤其適合身材不是很高大的人使用，試想壹下，當壹個身高165厘米的人攻擊壹個180厘米的對手，在近身後用掌後部攻擊對手下巴，然後從眼睛壹路抓下來......恐怖啊.....
有壹雙上好的皮靴其實就擁有了壹件犀利的武器——個人認為用皮靴的內、外側蹬踹比用靴尖踢更有效果，因為蹬踹的接觸面比較大，用意攻擊敵人的手部位較小和突出外露的骨骼最為合適，而靴尖的攻擊往往只針對小腿的骨骼才能顯出良好的攻擊效果。
當然啦，膝蓋、手肘、肩膀甚至頭部的頂撞攻擊也相當有效，尤其是個子不高的人，利用近身攻擊的瞬間以較短的發力過程搶先攻擊，往往能戰勝比自己高大的對手。
在這裏還說個缺德招式啊——如果您使用的是某種牙好胃口就好吃啥啥香的牙膏，那麽恭喜您咯！近身格鬥、尤其是貼身纏鬥的過程中，只要有壹秒鐘時間發揮妳的生存本能，就有可能改變格鬥的結局。當妳的門牙狠狠地咬在對手的頸動脈或喉結上的時候，估計妳還沒怎麽使勁，對手已經給嚇軟了......
好了，現在聊聊用最大的力量攻擊敵人最脆弱的地方和如何保持格鬥中的身體平衡。
用最大的力量攻擊敵人最脆弱的地方，這個原則不但適用於格鬥，也同樣適用於作戰。不論在什麽情況下，無論面對多麽強大的敵人，對手總有容易受到攻擊的地方，也壹定有疏於防範的漏洞。
根據實際情況，用最大的力量攻擊主動攻擊敵人最脆弱的地方，可以取得速戰速勝的效果！積極進攻是徒手格鬥的關鍵所在，因為只有積極進攻才有可能制服甚至殺死對手！
保持自己身體的平衡，使敵人失去平衡，是格鬥中克敵制勝的壹個相當重要的因素。不管是在戰場還是在街頭，在遇到敵人後的第壹反應應該是迅速調整成防守姿勢，首先保護好自己才能K別人嘛~~
壹般的防衛姿勢有很多，這裏就說壹種比較簡單實用的姿勢吧！（別告訴我妳是黃飛鴻的徒弟啊~那姿勢打死我都不用，太費勁了！）兩腳分開與肩同寬，左腳跟與右腳尖基本在同壹個直線上，上身微微前傾，雙膝稍微彎曲，註意壹定不能讓雙腿僵化啊！
雙手成立掌，至少左手要保持立掌，這樣方便撥擋對手的攻擊，距離自己的臉部大概十五厘米，掌外側向前，側身面對敵人。這姿勢有點象拳擊的姿勢，但平衡效應比較好，在與對手接觸前，這個姿勢可以最大限度保持自己的平衡。
在與對手進行搏鬥時，記得按照實際情況調整自己的重心，腳掌稍微向外斜擺以保持自己的平衡！當然，如果妳自認為嗓子不錯比得上張學友那記得用吼叫來亂敵精神啊~~（還記得武俠電影裏出招前那些高手哈哈嘿嘿的沒完沒了的吧......）
格鬥中利用敵人的沖力，保證自己的準確和速度都相當重要！
沖撞攻擊通常出現在壹些身材高大，體魄強健的對手身上，尤其是某些國家的打法中經常出現腰間發力的抱摔，肩頭發力的扛摔和頂摔，這些打法的前奏就是沖撞！
針對亞洲（那雜種國家不算啊！）人均身高比歐美國家人均身高低十五CM左右的現實，對於進攻中出現的沖撞只有采取利用、閃避為主的打法，要不就太......（別人我不知道，我是不去找那個不痛快，幾年前和個俄羅斯軍爺友誼比賽了壹把，被那家夥的肩頭側撞掃了壹下，我肋骨疼了壹星期，喘氣都疼啊！）
善於利用敵人的沖力也是格鬥的另壹個原則。毛主席說得好，要在戰
略上藐視敵人，在戰術上重視敵人啊！在格鬥發生的時候，應該永遠假設對手比妳強大N倍，盡量不要馬上與對手進行體力消耗上的較量。
利用對手的沖力和體力將對手制服，比如說看見對手沖過來，在調整好自己的姿勢的同時往側面橫跨壹大步，迅速閃過對手的攻擊或撞擊，順便把對手絆倒等等等等.......
在與敵人格鬥的時候，絕對沒有任何時間讓妳考慮該用什麽招式！也沒有任何時間讓妳耍帥擺POSS之類的，任何格鬥動作都必須成為人的本能壹般流暢的出現才能起到效果！
在訓練格鬥的時候，從掌握格鬥的基本要領開始，必須盡量加快自己的動作，壹招壹式都要準確無誤，再通過不斷地鍛煉、對練和積累實戰經驗來提高動作速度！
尋找正確的攻擊目標是壹個格鬥者的必修科目，格鬥是人與人之間的殊死爭鬥，格鬥對象的弱點也就是自己的弱點，下面列出的這些人體上的位置基本上是人體最脆弱、最容易受到攻擊的地方，大家看看有什麽遺漏的地方啊！
人體在格鬥中劃分為三大部分：頭和頸部、軀幹、四肢。其各個部分的要害部位有： 頭和頸部：耳、太陽穴、眼睛、鼻梁、上唇、下巴、喉結、咽喉、頸側、頸背。 軀幹：鎖骨、腋窩、太陽神經叢、腹部、襠部、肋部、腰部、脊椎。
四肢：手指、手腕關節、肘關節、肩關節、膝關節、腳腕關節、腳背。
在格鬥中只要攻擊這些要害部位，至少可以使人受傷，嚴重壹點的就......所以最好別找個沒訓練過的嘗試啊，那會死人D！
在人體的重要部位，只要輕輕地壓迫或攻擊，就有可能使人至傷，致死！所以嘛~~~~呵呵，萬壹有兄弟願意照著練練那千萬記住啊！動作壹定要由慢到快，由輕到重，通過訓練和適應逐漸加大攻擊的力量，千萬別把妳的對練玩死了啊......那是要賠錢D！ 先說說頭部和頸部上的壹些重要位置的攻擊！
1、耳：壹般的打法就是傳統武術中的雙風貫耳，最好是從後面攻擊！兩手保持杯狀，同時排擊敵人的雙耳，尤其要記得用比較堅硬的掌根發力，效果更好！
壹般來說吧，被壹個成年男人來這麽壹下子，輕則會擊穿敵人的兒膜，使其神經受到沖擊，或者是耳內出血，重壹點嘛.....那就是腦震蕩，要不就OVER了！
2、太陽穴：為什麽太陽穴是每個格鬥者的首選目標之壹呢？太陽穴部位的骨質脆弱，還有壹條動脈和大量的神經叢集中在皮下，稍加打擊，最少就是個中度腦震蕩，重壹點的攻擊就只有壹個後果了......（我親眼看見壹個身高不到160CM的女人，用菜籃子打壹個身高至少178以上的家夥，壹擊斃命！那男人是個城管，天天早上去菜市場沒收人家東西，他家裏的塑料臉盆都壹千多個了......） 3、眼睛：傳統武術中的雙龍戲珠大家應該知道吧？是用食指和中指成V字形刺入敵人的雙眼，手指和手腕要挺直！但是壹般沒有受過訓練的都玩不好這招，壹是對手不會站著不動讓妳瞄準，二是發力的過程中產生偏差，搞不好想插眼睛的反倒捅進人家鼻孔了......
這裏說壹種安全系數高，成功率大的方法啊，用食指和中指的第二關節在近戰的時候，尤其是貼身纏鬥的時候，猛戳對手眼窩，這樣的打法攻擊距離短，發力過程也短，容易擊中目標！
1、鼻子：只要是打過架的都知道鼻子上挨壹下的後果吧？但壹般的兄弟都習慣正面攻擊，那樣看起來效果不錯，但本人以為，從側向攻擊，尤其是用掌或拳頭橫擊鼻梁效果更好，至少是個暫時失明！
要是用的力度夠大，還可以將鼻梁骨的碎片嵌入敵人腦部，做到壹擊斃命！如果已經是貼身纏鬥的局面了，那試試用掌後部從下至上頂擊，只要擊中了那就熱鬧咯~~~~~妳可以在壹分鐘內看到不同顏色的人體分泌物！
2、上唇：估計知道打上唇的人不多。上唇是鼻軟骨與硬骨的連接處，這裏的神經很靠近皮層，是臉的要害部位之壹！可以用角度稍微向上的手掌外側或小拳猛擊敵人上唇，就算是輕輕地來壹下子，那疼痛的感覺啊......我是疼得當時就暈乎了，腿都打顫！
3、下巴：用掌後部的攻擊比用拳頭來得安全有效！用拳頭攻擊有可能傷到自己的手指，而且發力時間比較長，對手會有防備D！
4、喉結：提倡的攻擊方式是用掌外側攻擊喉結，但在這裏與大家交流壹下啊~個人認為用小拳攻擊效果也不錯D，還有種打法是將右手八字張開，就象是要抓住對手脖子壹樣猛地撞過去，呵呵~~我試過最好的效果是我的對練狂吐了十分鐘，壹個下午喘氣都帶血腥味！
在這裏說明啊，凡是有興趣照著這些動作練的兄弟，千萬別隨便找個人就試！萬壹出現什麽不良後果可就違背了我交流探討的初衷了，再次感謝那些關心我的朋友，是妳們給我提了個醒！
1、咽喉：知道具體位置吧？就是脖子下面的那個窩窩！壹般的方法就是戳擊，用壹到兩個手指挺直，迅速地戳擊 咽喉下部的凹處。效果很明顯，至少可以讓對手感到劇痛，嚴重點的會窒息、咳嗽，再嚴重點~如果戳破了咽喉皮層，那......
2：頸外側：自己把手放在脖子兩側感覺壹下，找到那兩條血管沒有？用手掌外側猛然砍擊對手的頸外側（要是沒找著血管的我說明壹下、就是耳朵下面略微靠前的地方），可以馬上使對手失去知覺。這方法無論用正手或反手都可以，不必拘泥於自己的站位或壹定用右手，這麽打壹下，對手將因為頸動脈、頸靜脈和迷走神經受到打擊而昏迷，但是不至於馬上斃命，用於純粹的防衛比較合適。
3、頸後部：用手掌外側和拳頭外側猛擊對手的頸後部，壹般的效果是壹擊必殺！當對手低頭向前或沒有用手保護其上部的時候，通常用這樣的方法。這種打法最普遍的出現是在二戰的歐洲戰場，通常用來襲擊敵方的哨兵，有時候也用來搶.....啊~大家知道了吧？
腦袋上的壹些位置就先說到這裏，有遺漏的或失誤的地方，請大家不吝賜教，我等著各位高手的板磚啊~不過我說過的位置就不要打了，會死人~~~~~~~D！
腦袋和脖子都說完了，該輪到軀幹了！
人體的構造很奇特，所有的骨骼都有支撐人體重量，保護內部器官的作用，就象是壹套鎧甲！但再好的鎧甲也有空隙可鉆，現在說說軀幹上薄弱的地方。
1、鎖骨：打這位置有個身高限制，萬壹妳的對手比妳高大半個頭就不用想了，估計妳的攻擊沒什麽效果，除非他坐著蹲著什麽的。用手掌外側向下用力直砍對手的鎖骨位置，可以打斷對方的鎖骨，馬上達到使對方癱瘓的效果，最少也可以讓對方的胳膊擡不起來！在這裏我說說切身體會啊，如果身高懸殊太大，可以用肘關節攻擊，效果更好。
2、腋窩：腋窩皮下有壹條粗大的神經，打擊腋窩可以讓對手感到劇痛並導致局部癱瘓，好象在傳統武術中那地方叫‘血藏’，壹般是不允許隨便攻擊的。這種方法適合在對手倒地的時候用靴尖攻擊，讓對手進壹步失去反抗能力！
3、太陽神經叢：這地方就是心窩，傳統武術中的‘黑虎掏心’大家都知道吧？就是針對太陽神經叢來的！打擊這個部位，壹般提倡用尖拳猛戳，用尖拳攻擊太陽神經叢這樣的小目標比較有穿透力，比用拳頭或手掌更有效果！
對太陽神經叢的任何有穿透力的攻擊，都可以讓對手感到劇痛，或向前趔趄，或幹脆就地癱倒；猛烈的打擊，也可以起到壹擊必殺的作用！
4、腹部：這個位置適合用小拳攻擊，也就是拳棱。壹般對腹部的攻擊都是其他攻擊的前提輔助動作，如果在遭受攻擊後對手屈身向前，則可以用膝蓋撞擊其臉部，或用手掌猛擊其頸後部！
1、襠部：這個就不用我詳細說了吧？大家都是男人，還是留點余地比較好，萬壹造出個太監來了就影響人家家庭幸福生活美滿了......
2、肋部：正面或後面攻擊肋部都可以產生比較好的效果，但本人的意見還是提倡攻擊對手的右肋，因為肝臟的位置在右策肋部下方，在右邊肋部的攻擊可以導致肝臟的嚴重損傷！
對肋部的攻擊，手掌外側、拳外側、折疊的第二指關節、腳後跟和膝蓋都可以攻擊，效果差異不大。
3、腰子：學名好象叫腎吧？腎部皮層下面有壹些從脊椎骨分支的大神經，打擊這個部位，可以使對手的腰子損傷，並引起嚴重的神經震動，至少要上醫院裏躺上好幾天。
打擊的時候，拳外側、折疊的第二指關節、膝蓋和靴尖都可以，效果比較相近！
4、脊椎：脊椎裏面的東西是脊髓，打擊脊椎，可以導致對手的脊椎關節脫位，輕的癱瘓，重的當場掛掉！其中用膝、肘、腳跟或腳尖的攻擊效果比較好，建議攻擊對手腰帶上方7到9 厘米的地方，這個位置比較薄弱！
總的來說，最好的防禦就是進攻，而在進攻前確保自身安全也是很有必要的，武俠小說裏那種以命搏命的打法最終結局就是同歸於盡，絕不是格鬥的中心！
在格鬥中，壹般最危險的就是對方的手臂攻擊，但最常見的也是針對對方的手臂進行攻擊！
首先說說指關節的攻擊，以敵人從後方抱腰攻擊為例，當對手從後面抱住自己腰部時，以壹只手抓住對手的壹只手指，另壹只手則必須緊緊抓住對手的手腕，在將對手手腕用力向下拉的同時，將其手指作反關節別壓，然後就會聽到壹聲清脆的骨折和對手發自肺腑的吶喊.....
手腕關節的攻擊也是比較常見的攻擊方式，將對手的手腕向任何方向用力折別，都會讓對手產生劇痛，壹般的方式是將雙手的拇指置於對手的掌背，將對手的手腕向前臂方向折別成直角，用這種方式可以很快讓對手喪失攻擊能力！
在中國武術中，用以折別關節的方式數不勝數，都具有較強的攻擊效果，但關鍵在於熟練地掌握格鬥技巧並熟悉人體結構，才能達到壹擊制敵、壹擊必殺的目的，因此，長期的鍛煉和不斷地實踐（壹定要在保證安全的前提下啊！！！）才是掌握格鬥技巧的關鍵所在！
感謝言言大大的指教，感謝各位高手的指點，有任何謬誤和錯失，請馬上在書評區指出，本人不勝感激！
摔打在格鬥技巧中占有比較大的比重，在徒手格鬥中，有時候需要將對手摔倒後才能有效地攻擊其要害部位，常見的摔打方法有“臀部頂摔、臀部轉動頂摔、過肩扛摔、過頭摔、絆腿摔、由後摔等等等等。
本人以為，在摔打的練習過程中，比較重要的幾點有：
1、速度是摔打制敵的首要因素，但在訓練中應該首先註重動作的精確，只要完全掌握了這些動作，速度就可以通過不斷的練習來得到提高！
2、在摔打過程中，壹般首先不強調在對方反抗的狀況下進行練習，彼此間只要註意倒地時的姿勢就可以了，讓對練配合自己準確地完成摔打的動作！
在傳統武術中，個人以為摔交就是格鬥中摔打的鼻祖，格鬥中的摔打幾乎全是摔交中演變出來的動作，在這裏希望懂得摔交的朋友不吝賜教，謝謝謝謝！
先說說臀部頂摔，壹般在臀部頂摔開始時，首先面向對手成防守姿勢，左腳置於對手左腳內側前，同時以左手掌後部猛力頂擊對手右肩並揪住或抓住其衣服，以首先讓對手失去平衡為主要目的！
以左腳為軸心向左轉動180度，同時以右臂摟住對手腰部，雙臂猛然發力前拉，將對手拉至己方右臀部，使其離地懸空，在完成這個動作的時候應盡量保持雙膝彎曲，這樣效果更好！
迅速伸直雙腿，用臀部猛頂敵腰部！與此同時，向前彎腰並用雙手往前往下猛拉將敵摔倒在地。就是以臀部為支撐點，將敵頂在右臀部上（壹定記住啊~不是腿外側哦！）!
最後將敵摔倒在地成左側倒姿勢，爾後攻擊敵要害部位。整個動作要盡量保持自身的平衡，尤其是在轉體的時候，切記要把握好用力的方向的力度，要不自己就壹起倒了.......
摘自：/question/19025799.html?pn=25 放血炸藥。
樓主，後面的還有兩段，妳要從“放血炸藥”這個貼子去看，超過壹萬字，百度貼粘不下的。 妳去看看吧。