自我認知：女性可以通過反思自我，了解自己的個性、愛好、優點和缺點，找到自己真正的價值和使命。這樣可以避免受到別人的定義和期待，以自我為中心，根據自己的意願和需求去生活。
接受自己：女性需要接受自己的身體、性格、才能等方面的缺陷和不足，不要試圖追求完美，也不要因為別人的評價而自卑。只有真正接受自己，才能更好地生活和實現自己的價值。
敢於表達：女性需要學會表達自己的意見、感受和需求，不要因為社會期望或別人的反應而壓抑自己的聲音。可以通過交流、寫作、藝術等方式，讓自己的聲音被聽到，為自己爭取權益和尊重。
拒絕刻板印象：女性應該反對和拒絕性別刻板印象，不要因為社會對女性的期待和限制而局限自己的行為和選擇。可以嘗試做壹些非傳統的事情，展現自己的多樣性和能力。
立足於自己：女性需要以自己的標準來衡量自己的成功和幸福，不要被社會或他人的標準所左右。可以選擇自己熱愛的事業，發展自己的才能和興趣，找到自己的快樂和成就感。
總之，女性打破“被定義”和“被認為”束縛的方法是多種多樣的，關鍵是要樹立自我意識和自尊，敢於表達和挑戰傳統，為自己爭取權益和尊重