如何打腰鼓如下
方法/步驟
1、首先將腰鼓掛於右肩，鼓身斜挎左腰，在右腰處紮緊蝴蝶結。
2、雙手各執壹棰，右手大拇指朝鼓棰頂住鼓棒，右手小手指穿過鼓棒，右手另三指自然捏住鼓棒，手心成握球狀。
3、左手小指朝鼓棰穿過鼓棒，左右其余手指同右手持法。腰鼓的基本鼓點是不變的，節奏歡快。
4、基本步法，原地踏步，壹至九小節打法相同，第九小節身子下蹲，第十至十三小節身體隨鼓點上下起伏，第十四至十六小節打法也相同。
5、最後壹下身體向左轉壹個方向，如此反復四遍回到原方向。
拓展知識
打腰鼓是陜西傳統民間習俗，起源於中國北方，主要流傳於陜北地區，是壹種歷史悠久的傳統民俗舞蹈。作為春節鬧秧歌時表演的壹個節目。據說聞名全國的安塞腰鼓最早還是佳縣、橫山等地的移民帶到那裏後流傳開來的。打腰鼓壹般是由多人組成的方隊集體表演的。
表演時，演員腰間斜掛小鼓，雙手持鼓槌，隨鑼鼓、嗩吶的伴奏聲揮臂擊鼓。其動作，時而騰挪跳躍，熱烈奔放；時而輕敲慢打，柔和靈巧。其隊形，時為長龍，時為方陣，變幻有序，步伐齊整。特別是年輕演員，在表演中極其投入，龍騰虎躍，充溢著陽剛之氣，往往博得觀眾的陣陣喝彩之聲。
背景介紹
腰鼓，鼓框用木質制成長圓形，兩端小腰部較粗，雙面蒙皮，是壹種打擊樂器，用於民間腰鼓舞之用。
打腰鼓初盛行於陜北西南地區，流傳歷史悠久，在秦漢時駐守在此地的士卒們曾以腰鼓為裝備，遇敵攻擊時擊鼓為傳遞信號，與敵對陣時擊鼓助戰，壹旦取勝擊鼓慶賀。
建國後在全國流行。打腰鼓是陜北傳統的民族鼓舞，它人員眾多，聲勢浩蕩，場面宏大，威武英勇，狂歡奔放，感動強烈，摧人奮進，是集體性擊打與舞蹈相結合的壹種表演形式，它觀似萬馬奔騰馳騁；聽如雷吼巨鳴震地；氣似蛟龍騰海之武，勢如猛虎下山之威。