①打開社會保障局官網，點擊個人社保網上服務。
②點擊個人登錄，按提示完成實名登錄。
③進入在線辦理模塊，選擇個人參保管理，點擊個繳人員停保。
④查看需停保的各項信息，無誤後點擊提交即可。
靈活就業人員養老保險是指壹種保險政策，有壹類沒有固定的工作、失業或再就業的人屬於靈活就業人員。針對這類人的養老保障，國家頒布實施了靈活就業人員養老保險政策。靈活就業是指在勞動時間、收入報酬、工作場所、保險福利、勞動關系等方面不同於傳統主流的就業方式。靈活就業人員是指在勞動年齡範圍內(男65周歲、女55周歲以下)以非全日制、臨時性、季節性、彈性工作等靈活多樣形式實現就業或再就業的人員，包括：自雇型就業，有個體經營和合夥經營兩種類型；自主就業，如自由職業者，律師、自由撰稿人、歌手、模特、中介服務工作者等；臨時就業，如家庭小時工、街頭小販、其他類型的打零工者。靈活就業人員享受社會保險補貼，必須按規定進行就業登記、以個體身份參加社會保險，按規定繳費基數按時足額繳納社會保險費。享受社會保險補貼的靈活就業人員繳納社會保險費的規定繳費基數是：基本養老按上壹年在崗職工月平均工資的100%作為繳費基數；基本醫療按上壹年成都市職工月平均工資作為繳費基數。靈活就業人員必須按時繳納基本養老、基本醫療兩項社保費後，每季度末（25日前）持本人身份證、戶口薄、《再就業優惠證》或《失業證》、就業登記證明及社保繳費憑證，殘疾人員還需持《殘疾人證》，到所在社區勞動保障工作站提出申請，具實申報繳費月數和補貼月數。