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如何熬好壹鍋營養美味的粥?

如何才能煮出綿、軟、滑的粥呢?

1米先冷凍

先把米洗凈打濕,放在冰箱冷凍室凍壹夜,再拿出來熬粥,十幾分鐘後就很稠了。

2巧用剩米飯

隔夜的米飯用冷水淘洗壹遍,然後濾掉水,再加入足量新水,滴幾滴油(目的是幫助乳化),再用中大火熬煮十來分鐘就粘稠了。

3砂鍋裏放壹個瓷勺

壹定要用砂鍋。淘完米,開火煲粥之前,在砂鍋裏放壹個瓷勺,這樣在熬粥時,瓷勺會在鍋底撲通撲通震動,讓米更加黏稠,還能防止糊鍋。

4加糯米和少許油

東北大米、糯米、黃黏米三者按2:1:1配好,用微量油和鹽拌勻,水開後放入鍋中,慢慢熬煮。另外,還可以加山藥、白薯、小米、玉米糝等增加糊化作用,粥會更容易黏稠。

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