這個肯定是前者有胯的好看，穿起衣服更顯身材，沒胯的，就像面板壹樣，平淡無庸，所以在視覺效果上還是有誇的好。
傳統拳中通常所說的“腰勁”，其實並不是腰椎的擰轉，而是指將腰椎向後撐開，使脊柱成“弓”，要的是縱向的崩彈。壹味看拳譜練，會形成很多的誤區，想當然用“腰椎”橫向擰轉發勁，會損傷脊柱。
大家都知道“脊”有縱向的支撐力，但卻沒有橫向勁力，橫向勁力來自於“胯”，縱向的脊柱崩彈卻得益於“腰椎”的後撐，“螺旋”是由胯的擰，脊的彈相合而撐成，明白這個道理，功夫就不容易出偏差。
胯”是基礎的基礎，在練習的過程中，大家必須要明白“開胯與開弓”的相似之處，“開弓”需要外力的撐拔，開胯也壹樣，需要將“胯根”撐拔開，同樣需要借助外力。
開弓以後，射箭是壹個自動化的過程，開胯也是壹樣，只要如“弓”壹般，將“胯根大筋”崩緊，同樣可以做到如“弓弦”般的崩彈。