李連傑於1963年4月26日出生於北京，在他兩歲的時候，父親就因為中風去世了。上小學時，李連傑所在的小學都會在暑假時安排學生們學習壹門特長，而他剛好被安排去學習中國傳統武術。由於在武術方面的天賦，李連傑之後進入了北京體育學校武術班，師從武術大師吳彬進行專業訓練。
在1974年到1978年的全國武術比賽中，李連傑獲得了五連冠。很多人都不斷地問他，“妳什麽時候開始拍電影？”這幾乎是壹件很自然的事，因為很多武術運動員後來都成為了特技演員，或者武術指導，李連傑自然也開始考慮這件事了。
11歲的時候，李連傑已經成為了壹顆武術新星，而他所在的武術隊也被安排到美國進行友好演出。在白宮的草坪上，李連傑為美國總統尼克松表演了武術。尼克松看完後說：“哈哈，妳可以做我的保鏢了。妳想做我的保鏢嗎？”李連傑說：“我不想做任何壹個人的保鏢，我想保護十億中國人民。”這條消息壹下成為了國際新聞，從那時開始，李連傑開始在中國贏得了更多的關註。