師從太極拳名家紮西、田秋信、梅墨生及葉問之子葉準先生。
曾獲得北京市太極拳比賽三連冠，第三屆世界傳統武術錦標賽太極拳和太極劍第壹名。全國首屆武術運動大會楊氏太極拳第壹名。
曾任北京武術院業余武術教練、北京大學陳式太極拳協會會長。西藏自治區武術協會創始人兼副秘書長。
感恩太極大學堂創辦於2015年，以培養知識結構完善、文化理論與修身實踐相結合的太極拳優秀傳承人為目標，以線下培訓、在線教育、文化產品、公益講堂為核心，每年線下培訓千余人、線上傳播百萬余人的發展速度，成為太極拳培訓機構中的佼佼者，並在海內外設立了95個分支機構，輻射6萬余太極拳愛好者。2018年感恩太極大學堂被世界太極拳網及三亞南山太極文化節評為世界太極拳十佳培訓機構。