當前位置:吉日网官网 - 傳統文化 - 楊氏85式太極拳分解教程口令

楊氏85式太極拳分解教程口令

楊氏85式太極拳分解教程口令如下:

第壹式-預備勢

第二式-起勢

第三式-攬雀尾

第四式-單鞭

第五式-提手上勢

第六式-白鶴亮翅

第七式 -左摟膝拗步

第八式-手揮琵琶

第九式-左右摟膝拗步

第十式-手揮琵琶

第十壹式-左摟膝拗步

第十二式-進步搬攔捶

第十三式-如封似閉

第十四式-十字手

第十五式-抱虎歸山

第十六式-肘底看捶

第十七式-左右倒攆猴

第十八式-斜飛勢

第十九式-提手上勢

第二十式-白鶴亮翅

第二十壹式-左摟膝拗步

第二十二式-海底針

第二十三式-扇通背

第二十四式-撇身捶

第二十五式-進步搬攔捶

第二十六式-上步攬雀尾

第二十七式-單鞭

第二十八式-雲手

第二十九式-單鞭

第三十式-高探馬

第三十壹式-左右分腳

第三十二式-轉身左蹬腳

第三十三式-左右摟膝拗步

第三十四式-進步栽捶

第三十五式-翻身撇身捶

第三十六式-進步搬攔捶

第三十七式-右蹬腳

第三十八式-左打虎勢

第三十九式-右打虎勢

第四十式-回身右蹬腳

第四十壹式-雙峰貫耳

第四十二式-左蹬腳

第四十三式-轉身右蹬腳

第四十四式-進步搬攔捶

第四十五式-如封似閉

第四十六式- 十字手

第四十七式-抱虎歸山

第四十八式-斜單鞭

第四十九式-野馬分鬃

第五十式-攬雀尾

第五十壹式-單鞭

第五十二式-玉女穿梭

第五十三式-攬雀尾

第五十四式-單鞭

第五十五式-雲手

第五十六式-單鞭

第五十七式-下勢

第五十八式-金雞獨立

第五十九式-左右倒攆猴

第六十式-斜飛勢

第六十壹式-提手上勢

第六十二式-白鶴亮翅

第六十三式-左摟膝拗步

第六十四式-海底針

第六十五式-扇通背

第六十六式-轉身白蛇吐信

第六十七式-搬攔捶。

第六十八式-攬雀尾

第六十九式-單鞭

第七十式-雲手

第七十壹式-單鞭

第七十二式-高探馬帶穿掌

第七十三式-十字腿

第七十四式-進步指襠捶

第七十五式-上步攬雀尾

第七十六式-單鞭

第七十七式-下勢

第七十八式-上步七星

第七十九式-退步跨虎

第八十式-轉身擺蓮

第八十壹式-彎弓射虎

第八十二式-進步搬攔捶

第八十三式-如封似閉

第八十四式-十字手

第八十五式-收勢

楊式太極拳85式拳架舒展簡潔,結構嚴謹,身法中正,動作和順,輕靈沈著兼而有之;練法上由松入柔,剛柔相濟,形成獨特的風格。其有高、中、低之分,初學者可根據不同年齡、性別、體力條件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架適當調整運動量。因此,它既適於體力較好者用來增強體質,又適用於體弱者作為療病和保健的手段。

  • 上一篇:日本傳統和現代的結婚方式(詳細)
  • 下一篇:求南京藝術學院621藝術基礎考研參考書資料
  • copyright 2024吉日网官网