楊氏二十四氏太極拳的起源和健身作用如下：
起源：河北省邯鄲市永年區，由楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編的。
作用：太極拳的健身作用非常多，它可以鍛煉身體的柔韌性、協調性、平衡性和耐力等。同時，太極拳還可以調節身心，緩解壓力，改善睡眠質量等。
楊氏二十四氏太極拳，又稱楊氏太極拳，是壹種源自中國河北省邯鄲市的傳統武術。它是由楊露禪及其子孫所創，至今已有近兩百年的歷史。楊氏太極拳以柔和、緩慢、連貫的動作和深奧的內涵而著稱，被譽為太極拳的“國粹”。楊氏太極拳的起源可以追溯到清朝嘉慶年間，創始人楊露禪。他在年輕時就已經精通多種武術。
楊氏太極拳的練習不僅可以增強人體的柔韌性、力量和平衡感，還可以改善人體的內臟功能，促進氣血流通，調節身心的健康。此外，太極拳的練習還可以培養人的耐心、意誌力和修養，使人保持平和的心態和積極的生活態度。楊氏太極拳的傳承和發展至今已經有二十四代，每壹代都有許多傑出的太極拳大師。
如今，楊氏太極拳已經成為中國武術的重要組成部分，並且在世界各地都有著廣泛的傳播和影響力。它不僅是壹種武術，更是壹種文化，壹種生活方式。無論是在公園裏、學校裏還是武術館裏，都可以看到練習太極拳的人群。他們以太極拳為載體，追求身心的和諧與自然，體現了中華民族的傳統智慧和人文精神。
總之，楊氏二十四氏太極拳是壹種獨特的武術，它以柔和、緩慢、連貫的動作和深奧的內涵而著稱。它的練習不僅可以增強人體的健康，還可以培養人的品質和修養。楊氏太極拳的傳承和發展至今已經有近兩百年的歷史，它已經成為中國武術的重要組成部分，並且在世界各地都有著廣泛的傳播和影響力。